舞者：刘雨晴 许珍妮 向珍珍 康天佩 袁慧婷 龙小沫 陈花 刘美 陈艳萍 林佳利 杨春桃学舞蹈，长气质。这并非一朝一夕就可达成的，而是经过岁月的沉淀，融进骨子里的。当别人含胸驼背的时候，舞者则身体挺拔；当别人站得东倒西歪时，舞者则身姿挺拔。气质，就是显现在这些细节中的。随着岁月的流逝，我们的容颜可能会衰老、身材可能会走样，但我们的气质是伴随我们一生的。尤其是对于女孩子来说，舞蹈是女孩子的必修课，形体气质是女孩一生的财富！
其他的腹部运动可以在一定程度上减少腹部堆积的脂肪。然而，舞蹈这项运动则有利于去掉腹部肌肉外面的脂肪包装，解决掉腹部这一块难解决的肉肉问题。除此之外，跳舞对身材的改变最先体现在腰臀部位。很多跳舞的都有过这样的体验，开始跳舞一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。
在长期的舞蹈学习中，我们能很明显的感觉到，每天一点点地修炼基本功，使得身体也在舞蹈动作中不知不觉被重新塑造了。学舞的人可能会有这样一个体会：那些常常被我们忽视的肉肉堆积区，渐渐不见了。好像跳着跳着，身体就自然而然地就成为了自己理想的模样，线条也随之显露。
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