喜马拉雅排行榜第一，这套节目让人沉迷

《黄帝内经的智慧》，这是2010年徐文兵老师做客北京电视台，围绕《黄帝内经-上古天真论》的部分章节，给大家做的一档节目。

2020年上挂于喜马拉雅的“厚朴中医学堂”号， 没想到短短月内，点击量近百万， 占据“新品榜--健康养生类”榜首逾好几个月。

它的魅力是什么？

秒

懂

“面始焦”，“发始堕”，“天癸竭”，“地道不通”......是什么意思？

如果说，在2008版的徐文兵梁冬对话《黄帝内经》的节目中，我们得以窥见了《上古天真论》生动鲜明、有趣悦耳的启迪；

那这版中，徐文兵老师的娓娓道来，保留了对经典解读的完整性和系统性。

再生涩的古文词汇，一经徐老师的三言两语，你就会“秒懂”。

小编做了个小测试。挑了其中一集，放给家里8岁的小朋友看。放完了提问：“什么是齿更？什么是发长？为什么七岁的小朋友会肾气盛？”小朋友竟然都能答得上来。

系

统

从幼年、中年、老年，你的身体会经历什么样的变化？要避免哪些问题？

以其中讲女子一生健康曲线的，女性篇章为例。

接触这段《黄帝内经》的经文，若是缺乏古文功底，限于年代久远的生涩和疏离感，读完基本感觉没看懂。

但是听完节目中徐文兵老师的讲解，脑海里就会有一张清晰的《女性身体使用时间表》，完整地铺陈在眼前。 

身体

from 

历程

to 

	七岁 女孩子开始换牙，头发长，肾气盛。 问题：说话晚，换牙晚，尿床，肾气不足。 办法：少食甜食，以粘性食物、杜仲等调养 。
十四岁  女孩子开始来例假。  问题：例假不来， 或者过早来，或痛经等。 办法：调理任脉的通畅性，减少光照、激素、受寒等外来干扰。

	二十一岁 肾气平均， 长智齿，发育到极点。 问题：身材发育。 办法：多含胸，调理太冲脉，补充苦味的食物摄入。
二十八岁 身体发力持久，可以留长头发， 身强体壮。 问题：适合结婚生子的年纪，时下多晚婚晚育。

	三十五岁 身体开始走下坡路。 问题：面色焦，面斑，掉头发，肠胃功能衰弱。 办法：调理脸部经过的六条阳经，以姜枣茶等补益脾胃。
四十二岁 身体状态更为下滑。 问题：脸变黑，变干燥，有白发等。 包括胃膀胱小肠大肠胆三焦等六腑的功能衰弱。 办法：减少身体消耗，蓄养精气神。

	四十九岁 月经逐渐结束。 问题：嘴唇干燥，任脉和太冲脉气血不足，提前闭经。 办法：减少虚妄的心火，补漏，需要关爱。
五十六岁 身体由阴转阳。 较之以前，状态相反可以提升一些。

实

用

除了找医生调养，我们自己如何养护身体？

节目中徐老师对经文深入浅出地解读，又基于临床和大家的生活情景，给出了很多切实可行的实用小干货和小建议。  

例如：

姜枣茶如何制作？

补肾小药材有哪些？

白发真的还能变黑吗？

通过观察唇色，如何自查身体状况？

...... 

其中的小秘诀多多。在日常生活中，我们可以通过实践、观察和体会来验证中医理论的奥秘，同时对自我身体情况，提前做一些预判，选择以正确的调养方向.

中医入门

女人的第一条皱纹，长在哪个位置？

抑郁症要如何治疗？

例如，节目中谈到了女性美容中常见的皱纹生长的问题。皱纹长在脸上的不同位置，分别对应了不同的经络。

从健康角度看，如果长在额头、眼角、眉角、眼下.......其实，身体给出了相应的信号，却时常容易被忽略。 

皱纹生长位置	提示问题
抬头纹	胃经
眉头川字纹	膀胱或前列腺
眼角鱼尾纹	胆经
眉毛两侧	三焦经
口唇 上唇  鼻翼	大肠经
颧骨	小肠经

经过我们面部的六条阳经，他们是如何循行的，又是如何影响了我们的面部？ 

这些听懂了，相当于是对《厚朴中医的面诊课》的小小入门。

再比如，回答“如何治疗抑郁症”这个问题时，节目中徐老师扩充讲解了“任脉”通畅的重要性。

经过子宫、肚脐、水分、小肠、胃、巨阙、膻中穴..... 又影响到我们诸多的身体问题。 

节选

哪里看

目前位于厚朴榜首的，有两套明星课程：

《黄帝内经的智慧》

     徐文兵老师做客北京电视台

• 回归到天、地、人的认知坐标

• 食饮有节、起居有常、应季应人的生活哲学

• 男性、女性不同的养生要点和指南

《2020版对话黄帝内经之灵枢通天》

       徐文兵X梁冬 新版对话

• 根据传统的“阴阳五行人”经典分类法

• 建立五种人的身心健康模型

• 学习分类、辨认、治疗手段、养生方向

前者以性别分类法，给出了养生的大方向。

后者以细分类法，给出了专业的调养手段方案。两者一起学习，相得益彰，有助于建立更清晰的认识体系。

为了方便大家学习，目前作为免费福利，《黄帝内经的智慧》专栏，已经扩充在《2020版对话黄帝内经-灵枢通天》的课程包中。已购课的学员，可以扫码进入课程，一键收看。