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人痛苦的4大根源

2021-01-17  茂林之家
人痛苦的4大根源

人生本是一场修行,每个人都在痛苦中炼心。

作者:洞见·HeiFa

曾经在知乎上看到过一个问题:人为什么会感到痛苦?

有个高赞回答是:世上本无事,庸人自扰之。

仔细一想,确实如此。

就像《今日简史》中所写:“各种痛苦最深层的来源,都在于自己的心智。”

归根到底,人痛苦的根源,不过是以下4种。

01

高估了关系,低估了人性

期望落空,真心错付,是人痛苦的根源之一。

生活中,我们总以为自己有很多知心朋友,患难之交。

但越是把自己和朋友的关系看得越重,朋友疏远你的那一刻,你就越痛苦。

作家贾平凹就是最好的例子。

曾经的他,一度以为自己的人缘很好,朋友遍地。

直到他患了肝病,这种认知才彻底发生了改变。

原本那些经常来拜访他的朋友们,得知他的病情后,都极有默契地疏远了他。

就算偶尔有几个人来,也因害怕被传染,没待几分钟就要走。

一次,有个熟人请客吃饭,表面上表现得很热情,但各种扭捏的行为还是暴露了他们的顾忌。

为了不让对方为难,他主动多要了一个碟子,吃完后,还善意地提醒他们要认真消消毒。

主人只是微笑着说,别多想。

可他前脚刚走出门,就听到一阵碗碟摔碎的声音,接着是撵猫的呵斥声。

他突然意识到,那摔碎的碗碟就是他刚才用过的,猫也是因为贪吃他的剩饭,才挨了一脚。

虽然知道肝病导致自己不受欢迎,但是这样激烈的反应,还是他让极度受不了。

那一刻,他才意识到,患病以后,真正不嫌弃他的,只有他的家人。

之前那些人之所和自己走得近,并不是多喜欢自己,而是因为自己的名气和才华。

世态炎凉,人心淡薄,不过如此。

贾平凹的故事从来都不是特例,很多人都有过类似的经历。

生活中,我们最常犯的错,就是高估自己和别人的关系。

最后被抛弃,被疏离时,痛苦的还是我们自己。

蔡康永说过一句很经典的话:

“不要一味怨叹自己没朋友,有些人,是你运气好,才没跟他成为朋友。”

有些人看清了,也就看轻了。

不高估关系,不低估人性,才是成年人应有的自觉。

人痛苦的4大根源

02

太计较得失,爱纠结小利

人的一生,就是一个不断权衡的过程。

有时候我们的痛苦,就是因为在权衡的过程中,太计较得失,爱纠结一些蝇头小利。

曾经听过这样一个故事。

一个玉石雕刻师接了一单生意,但在雕刻完成后,不仅没有任何喜悦,反而陷入了痛苦的纠结。

原来,切割玉石的时候,他除了切割出了一块标准的石料之外,还剩下了一块比较小的石料。

在刻完客户要求的雕像后,他又顺手把小的那块也雕好了。

他纠结的是:是否要把那件小的作品一起交给顾客。

不交吧,良心上过不去;交吧,又觉得自己亏了,留下来就能多卖一份钱。

无奈之下,他选择上山找他师傅求助。

师傅听闻后,直接让他到了约定日期,把两个雕像都交给顾客。

听了师傅的决定后,原本深陷纠结的他,又感到非常后悔。

后悔不应该顺手把小的雕了,后悔不应该把这件事告诉师傅......整天心事重重。

师傅看出了他的心事,第二天把他叫到房中跟他说:其实相比于藏着掖着,交出去才是聪明的做法。

他纳闷:何以见得?

师傅说:不交,你并不理亏;若交,你虽失去一宝,却另有收获。

他恍然大悟,随机下山。

最后,他把一大一小两个雕像都交给了顾客,他的名声也自此被人传颂开来,店铺的生意也变得越来越好。

贾平凹说过:

“会活的人,或者是取得成功的人,其实都懂得两个字,那就是,舍得。”

人生路上,得到和失去都是常态。

很多时候,有所失,才会有所得。

学会看淡得失,才能远离痛苦和纠结,活得轻松自在。

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03

想要的太多,满足的太少

古话说:“祸莫大于不知足,咎莫大于欲得。”

人的痛苦,很多时候来自于不合理的欲望。

欲望越大,贪念越多,痛苦和烦恼也就越多。

山间有个农夫,每天过着日出而作,日落而息的简单生活。

日子虽不富裕,但胜在轻松自在。

一天,他在田里劳作的时候,偶然挖到一个价值连城的金罗汉,他高兴坏了。

但好景不长,没过多久,他又开始变得愁眉苦脸,整天郁郁寡欢。

原来,他一直在想:罗汉都是十八尊,但自己手里却只有一尊,要是能得到剩下的十七尊,那自己可真的不愁钱了。

欲望的大门一旦打开,便很难关上。

从此以后,他再也无法安心做农活了,整天把心思放在找罗汉上。

可他找了一辈子,一直没能找到剩下的罗汉,最后只好带着遗憾的痛苦离开了人世。

亚里士多德曾说:“所谓奴隶,就是欲望战胜理性的人。”

人生最痛苦的就是,想要的太多,满足的太少。

渴望得到的越多,越容易被欲望所奴役,越容易在痛苦中沉沦。

有位作家,曾讲过这样一则故事:

在西班牙的一个美丽小岛上。

一天早晨,他走到海边,看到一个头发长得盖住脸的老嬉皮士在钓鱼,但是那里的鱼很小。

他忍不住说:“嗨,看那边的鱼多大!干嘛不去那边呢?”

但老者说,我只是在钓我的早餐。

卢梭在《忏悔录》里说过一句话:

“只要我钱袋里的钱足以保证我的独立,就可以了。”

每个人都有欲望,但却不是每个人都会痛苦。

其间区别,只在于是否懂得知足而已。

人痛苦的4大根源

04

习惯性嫉妒,热衷于攀比

听过这样一句话:我们不会去嫉妒世界首富,但却会嫉妒我们的朋友。

真实又诛心。

其实,攀比是每个人都会有的行为,嫉妒也是每个人都有过的情绪。

和朋友暗暗较劲,更是生活的常态。

最近,听一个作家讲了一个他朋友的故事。

去年年底,他的朋友拿到了丰厚的年终奖后,不仅不开心,反而情绪非常低落。

他很好奇,就问了下原因。

那个朋友告诉他,这份工作,做得没啥意思。

自己辛辛苦苦、兢兢业业干了好几年,结果年终奖,却是同事中最低的那一个。

他只好安慰他朋友说:你要是和自己比就不会那么想了,你今年拿的可是去年的2倍。

但他的朋友好像还是非常介意,难以释怀。

很多时候,人之所以痛苦,就是总觉得别人活得比自己好,过得比自己强。

生活中,这样的例子比比皆是。

自己工作没完成时,看到别人工作做得又好又快,立马感觉心里不舒服;

新入手一辆大众,但是第二天看到同事晒自己的宝马,瞬间就不开心了。

......

比较,最容易产生心理的不平衡。

很多好事,一旦参与了比较,立马就变成了坏事。

越比较越觉得自己活得不幸福,认为自己命不好,努力也变得毫无意义。

但人与人之间最大误区,就是相互羡慕。

你站在桥上看风景,自然有人在岸边望着看风景的你。

你眼红别人的同时,也有人羡慕眼红着你。

知乎上看到这样一句话:幸福是一种很主观的事。

虽然有时“把别人比下去”这种肤浅的对比也能带来快乐,但是比较带来的快乐也会因为比较而失去。

人痛苦的4大根源

最近常听的一句话就是:人生实苦,唯有自渡。

人痛苦的根源都来源于自己,想要解决这些痛苦,也唯有从自身入手。

减少期待,不高估关系,才能让自己少受伤害;

看淡得失,不斤斤计较,才能让自己少些烦恼;

精简欲望,懂得知足,才能看清自己真正需要什么;

戒掉嫉妒,少去攀比,才能感受生活的美好。

人生本是一场修行,每个人都在痛苦中炼心。

愿你我都看透痛苦的本质,看清自己的内心,远离那些无谓痛苦,收获真正的幸福。

与朋友们共勉。

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