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而此时这种节气也正是我们人体最容易被病菌侵入的时候，特别容易患上感冒发烧等症状，随之而来的就是咳嗽、流鼻涕，让人特别难受。 面对这种情况，我们该如何去解决呢？
今天小编就给大家共享一个可以有效缓解咳嗽的食疗办法，日常中也容易制作，健康又营养！它就是“白糖蒸鸡蛋”。 白糖蒸鸡蛋：专治久咳不愈 做法：准备一个鸡蛋，打碎置于碗中，注意不要将蛋黄与蛋白搅在一起，接着放入适量的白糖与油，再放入锅中蒸煮即可，睡前记得将其一次吃完。 功效：白糖蒸鸡蛋具有清热润肺之功效，既可以补充人体内的热量与营养，还能缓解身体产生的疲劳感。 不仅如此，白糖蒸鸡蛋还有这些你不知道的神奇功效！ 白糖蒸鸡蛋的营养功效 【1】白糖 ① 止咳润肺：白糖味甘，性平，含有少量蛋白质与人体所需的氨基酸，因此具有止咳润肺、化痰去咳的功效。 ② 保护心脏：适量食用白糖可以提高人体对钙的吸收，既能维持人体机能，又能保护心脏与神经系统，同时还有保肝解毒的功效。
③ 延缓衰老：白糖中的糖分有抗氧化的作用，对人体衰老机能有很好的延缓作用。 【2】鸡蛋 ① 保护心脏：鸡蛋营养丰富，含有大量脂肪、蛋白质与维生素，而蛋白是营养之最，它对人体的心脏损伤具有修复作用。 ② 抗癌防癌：鸡蛋中还含有少量的微量元素与维生素B，这两种物质能够分解与氧化人体内的致癌物质，所以具有防癌功效。 白糖蒸鸡蛋适用症状 1、此配方对于因感冒引起的咳嗽，且伴随有嗓子干喉咙痛、多痰等症状有很好的作用。 2、如果是因感冒后而觉得全身发冷，且后背发寒的症状，建议可以改为食用红糖蒸鸡蛋。
食用白糖蒸鸡蛋需注意事项 一、糖尿病人不宜食用 这是因为白糖的糖分很高，若是糖尿病患者食用的话，很容易导致血管过多引起高血糖，所以此类人体切忌食用。 二、鸡蛋过敏人群不宜食用 我们都知道鸡蛋中含有丰富的维生素与蛋白质，而一些人群是对蛋白过敏的， 若是食用会导致皮肤瘙痒、哮喘、恶心腹泻等过敏症状，所以过敏人群切忌食用。
三、忌乱放食材搭配 一般这种食材只有白糖搭配鸡蛋，若是随意加入其它的食材，可能会适得其反，导致功效变差甚至会加重病情。 特别是有人可能会将白糖换为红糖，但红糖性温，而白糖性甘，两者所针对治疗的症状也不尽相同，若是随意搭配可能只会适得其反。所以建议大家不要随意的换！ 好了，今天的生活小常识共享就到这了，希望大家看完后，把文章转给身边的亲朋好友都看看，让更多的朋友受益~ |
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