每天都更新养生健康知识,欢迎大家评论留言! 批注:本文素材图片均来源于网络,如有侵权联系删除! 人体放屁,其实是一种很正常的生理现象,但是如果放屁数量很多,或者是一天之中不断放屁,那就要警惕是否是身体健康出现了问题。首先应该想到是消化功能差或是脾虚。 脾脏在人体器官中的作用是负责将吸收进来的营养物质输送到体内。如果出现脾虚,那么这些吃进来的食物会在体内滞留很长时间,从而产生很多的气体,也就产生了大量的屁。 另外,马上要进入冬季的时候,如果是脾虚的人群,很容易受下面5种表现的困扰! 1、手脚冰凉 这是进入冬季之后最直观的感受,其实出现手脚冰凉并非完全是气温下降的原因,也有可能是脾虚导致的。 脾虚就会引发气血不足,而气血不足就会引发手脚冰凉的表现。 2、身体发胖 此时的身体发胖并非真正的发胖,而是一种虚胖。尤其是肚子上的肉肉非常突出。 3、舌苔厚腻 脾虚人群,经常会感到不想吃东西,吃什么东西嘴里都没有味道。如果查看舌苔的话,会发现舌苔厚腻并且是发黄的。 4、便秘、大便不成形 脾虚人群会经常遭受便秘的困扰,很多时候也会是大便不成形。这都是因为脾虚导致的体内水分无法正常转化运行。 5、周身乏力 尤其是在晨起的时候会感觉身体异常乏力,还总是感觉睡不醒,但是醒来之后又会感觉头昏脑胀。 中医推荐,想要调理脾胃,3味中药要常吃! 1、山药 通常在菜市场上购买的山药多做食物为主,而想要调理脾胃,其实中医更推荐怀山药。 中医认为,怀山药味甘、性平,具有很好的补脾、健胃的功效,同时怀山药也可补虚,也非常适合本身体质削弱或者是大病初愈身体较差的人群食用。 2、党参 党参经常用以补虚,也要很多免疫力低下、体质差的人使用党参来泡茶饮。 但是党参不光可以补虚,其健脾胃的功效也是非常强的。尤其对于因脾胃虚弱引起的食欲不振、身体乏力等都有很好的效果。 另外党参还可以养阴补肺,对于阴虚导致的口渴气短、津液不足都有一定的补益效果。 3、白术 中医一直认为白术是补气健脾的首选良药。白术性温,不仅可以补气健脾,而且还具有利水润燥的功效。例如针对因脾胃虚弱引发的消化不良、水肿等症状都有很好的缓解之效。 另外,白术还具有安胎敛汗的功效,如果在孕期出现脾胃虚弱,也可以适量使用。 |
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