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人体有五脏六腑。每个脏腑都是有自己的责任和作用，从而在人体形成一个完整的系统。 在五行里面，五脏腑也有自己相对应的属性： 比如说：心脏类比太阳，五行属火；肺五行属金；肾主水，五行里面属水；肝脏类比木，五行里面属于木，脾在五行里面就是土。 土在大自然里面就是储存营养输送营养，以及排出废物的作用，那么脾在身体里面也是这样的作用，脾为气血生化之源，是气血疏通的枢纽，引导血气将肠胃吸收的营养送达到身体的各个部位，就如同一座桥梁一样，贯穿南北，四通八达。 然而，脾脏出现问题，输送能力，自然会出现血气不足营养不足的现象，跟因为脾脏输送能力下降，身体里面的废料就不能引导到相应的部位或者器官进行排泄。 脾胃之间的密切联系从中医思维来看，脾与胃相表里，二者都拥有“土”的特性。所以经常脾胃连着一起说。 比如说：现代生活节奏快，人压力大，想得多，导致心肺区耗能过大，其它“三脏”获能越少。再加上现代人不愁吃，什么都吃，也什么都敢吃。春天有各类野味，夏天来冰镇西瓜，秋天狂贴秋膘，冬日过节，肉类占据餐桌90%。 这个时候受到影响的，不仅仅就是胃了，还有与胃相联系的脾脏。  脾胃不好引发的小问题有一些朋友，脾胃虚弱，是不是会有胃胀胃痛的情况，身体常常会看见有不少的湿疹，背部的湿疹尤其多，发痒的时候常常会感觉到很不舒服， 以前没有引起注意，就当作是一般的皮肤病来治理了，至于尾部的不舒服，就当作是饮食出现问题引起的，自己吃一些胃药就过去了。 然而在中医里面却不是这样处理的，这样的方法根本就是治标不治本，稍有不注意吃错药，更是会导致脾胃受损，加重病情。 针对这样的情况，有位专门研究人体穴位的老师给出了这样的方案： 先艾灸小肠区，10分钟 再艾灸三焦俞，10分钟 接着艾灸脾俞，10分钟 后艾灸中脘穴，10分钟 每一个穴位都要按照它的先后顺序来进行，这样的效果才是最好的。 保健原理先艾灸小肠区10分钟  小肠区素有“人体下水道”之称，算是个天然的“排毒口”，因此，用艾灸的火力去刺激小肠区，可以让我们把下水道的口子打开。 这样，垃圾毒素就能够排出去。 心和小肠互为表里，因此，小肠和心一样，五行属火，本身就可以为其它脏腑提供能量，它运转顺利了，就可汽化大肠、脾脏、肾的津液，去润养脏腑。 艾灸三焦俞10分钟  在中医眼里，三焦属于“气机升降”的大通道，以艾条的火力刺激三焦俞，自然能打通人体“气机升降”的通道，让整个运输或排毒之路自然通畅，顺利连接下水道。 取穴方法： 身体第十二根肋骨平行对应的脊椎，就是第一腰椎，腰椎下方凹陷处就是椎间盘，椎间盘平行向外1.5寸的地方就是三焦俞。 艾灸脾俞10分钟  为什么会选择先艾灸脾俞，因为在脾胃两者关系上，脾是处于主导的地位，而胃相当于脾脏的下属，那么想要脾胃干活，就要先安抚好脾脏。 取穴方法： 身体第十二根肋骨平行对应的脊椎，也就是第一腰椎，在这个腰椎向上取两个椎骨的位置，就是第11胸椎棘，这个椎棘下方的凹陷处，向外1.5寸的位置，就是脾俞穴 艾灸中脘穴10分钟  经过一系列的刺激，最好就到了胃部相关的穴位，中脘穴，用艾来刺激中脘穴，能够补充胃的能力，起到理气和胃的作用。 同时，中脘也是六腑交汇之地，刺激了它，相当于同时在一定程度上疏通六腑之间的联系。 艾灸保健之后需要注意：1、艾灸小肠区、三焦俞、脾俞和中脘时，最好采用坐立的姿势。 2、艾灸顺序一定要记清楚，先背部后腹部，只不过，背部穴位先下后上，而腹部穴位则讲究先上后下，不可弄混了哦。 3、艾灸后注意保暖避风，莫喝凉水，餐后至少半小时才可艾灸，灸后至少半小时才能外出。 4、要洗澡的话，请把时间放在艾灸2小时之后。 人体的自愈力中医艾灸的本质就是通过刺激相关的穴位，刺激身体的自愈能力，从而让身体达到健康的平衡状态。 所以人体的自愈力是很强大的。 但是一旦出现什么问题，久治不愈、反复发作的情况下，一方面我们需要寻求专业的医师的帮助；另一方面就要反思自己，好好想想自己存在哪些方面的不好的习惯，才会让自己的身体出现问题，更让自己的自愈能力下降。 是外部原因，还是内部原因？ 是我自己胡吃海喝？ 还是工作或生活环境影响了我？ 抑或是情绪方面太过，影响了身体？ 不审视清楚，医师帮得了您一时却帮不了您一世。因为，一个人总是不关注自己的身体变化，以及引发这些变化的原因，他的老毛病一定会频繁复发。 这条理念，不仅适合脾胃问题，也适合其它脏腑的问题。 我们只有清楚了解那些对身体不利的因素，然后加以改善，努力克服阻碍身体修复的障碍，让强大的自愈能力得以发挥，才能从根本上解决疾病。 总之，作为人，我们永远不可小瞧自己的身体。我们的身体，不是一团血肉，而是一个高度精密的、活生生的机体。 请您好好爱惜身体，珍惜它，尝试读懂它。 |
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