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很多人上了年纪，听力都会有不同程度的下降，有些老人耳朵甚至会出现“嗡嗡”响，近期有人来咨询关于耳鸣、耳聋。耳鸣是指病人自觉耳内鸣响，如闻蝉声，轰鸣声，或如潮声。耳聋是指不同程度的听觉减退，甚至消失。耳鸣可伴有耳聋，耳聋亦可由耳鸣发展而来。西医的耳科病变（如中耳炎、鼓膜穿孔）、多急性热性传染病（如猩红热、流行性感冒）、颅内病变 （如脑肿瘤、听神经瘤）、药物中毒以及高血压、美攸氏病、贫血、神经衰弱等疾病，均可出现耳鸣耳聋。耳鸣一般情况下与年龄有关，通常是年龄越大越容易耳鸣，但是不排除耳部疾病引起的耳鸣，也就和年龄无关了，如果耳鸣比较频繁，会对人们的工作、家庭生活、情绪、听力、睡眠产生影响，需要引起重视。中医认为，肾开窍于耳，又为足少阳胆的经络所属，胆又与肝相表里。所以，耳鸣多与肝、胆、肾关系密切。本病可因外感、内伤引起。外感者多属实，内伤者多属虚。实证多因肝火、痰火、胆火所致，虚证多与肾虚有关。一般刚发生的耳鸣多属肝胆火旺，老年人耳鸣以及长期耳鸣者，多属脏腑功能亏虚、肾精不足、脑髓失充，治疗难度较大，需要长时间治疗。今天介绍几个穴位，缓解耳鸣、耳聋、听力不佳的，希望有所帮助。1、耳门穴 ：位于面部，当耳屏上切迹的前方，下颌骨髁突后缘，张口有凹陷处。2、听宫穴：位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。3、听会穴：位于耳屏切迹的前方，下颌骨髁状突的后缘，张口有凹陷处。我们对上述穴位进行按揉，每日三次，每次至少3分钟，感觉到胀痛感即可停止。以上这三个穴位称为“耳前三穴”，有助于改善耳内血液循环，促进听觉功能恢复，是治疗耳朵疾病几乎必用的穴位，这三个穴位挨的非常近，用手指在耳屏前凹陷处按摩时，基本就能都得到刺激。4.翳风穴：位于耳垂后方，耳后 高骨(乳突)与下颌角之间的凹陷处，此穴可祛风泄热、通利耳窍，对重听、耳痛有缓解作用。 
5.阳谷穴：位于腕背横纹尺侧端，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，当尺侧腕伸肌腱的尺侧缘；可达耳中，经常按揉阳谷穴，可保护听力，对治疗耳鸣、神经性耳聋有明显效果，长期坚持可防治听力下降。同时，耳鸣耳聋治疗根源就在于补肾，我们还可以每天按揉两侧太溪穴、涌泉穴3-5分钟，长期坚持听力会得到改善。当出现了耳鸣耳聋之后，通过穴位按摩能够刺激营养神经改善血液循环，需要长期坚持，同时 耳鸣耳聋可以服用药物进行治疗，一定要正确的服用药物，避免盲目用药，防止病情加重。平时还要形成健康良好的饮食习惯和生活习惯，要注意休息，保证充足的睡眠，不能熬夜，要形成规律的生活作息，避免过度的劳累，保护听力可多吃新鲜绿叶蔬菜和黑芝麻、核桃、花生等，多吃一些鱼虾等食物，能够补充蛋白质。
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