|
善艾者寿，爱灸者康 早安 艾灸王在深圳向您问好！ 现在很多人都有一些中医常识，比如会早起的时候，看看舌苔，通过观察舌苔，了解一下自己的身体，很多人的舌苔都是有齿痕，这就是意味着有湿气，湿气的根本原因是气虚造成的。 那么我们的五脏六腑，心肝脾肺肾，究竟哪一个脏腑会出现气虚呢。主要是脾气虚导致的。今天分享的一个穴位，是脾经的原穴，专补脾气虚，他就是著名的太白穴。 以下视频来源于 神奇的穴位  太白穴，是脾经的原穴，双穴，在大脚拇指的边缘，取穴位时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，沿着大脚拇指内侧边摸下去，当第一跖骨小头后下方凹陷处。记住其实就是大脚趾内侧第一个高骨的后下方。 太白是什么意思 太，同大，为广大、宽阔之意；白，意晨晓东方泛白，太白星即为启明星。太白为古代星宿之名，传说此星有平定战乱、立国安邦之能。所以取这个名字作为穴位名称，也有补益五脏六腑之意义。
太白穴是足太阴脾经的原穴，最强的健脾补脾穴位！
搜索微信公众号：艾灸祛百病 加关注 每天早上6点 免费分享艾灸知识 教你从零学艾灸 ↓
▲长按二维码“识别”关注 荐语：中国最古老的医术之一，一根艾条可治疗失眠，便秘，减肥，美容，暖宫，助孕，体虚体寒，腰颈肩腿，乳腺，消化不良等400种疾病，做艾灸为家人健康保驾护航，艾与不艾的区别坚持3个月就显现出来。 养护手法 1、按摩法： 行指柔法，用拇指指腹置于穴位上稍用力按揉，以微觉酸痛为度，每次约10分钟，每日2-3次。 2、艾灸法： 用艾灸罐点燃艾柱后置于距离太白穴皮肤约3-5cm处回旋灸，每日1-2次，每次约20分钟。 很多朋友都存在脾气虚的症状，出现症状有轻有重，
如果一直任由发展下去，还会出现水肿，甚至内脏器官下坠的情况，比如胃下垂，子宫脱垂，直肠脱垂等等，还有的人会因为气虚而导致出血，比如女性的月经量超大等。 脾害怕什么 第一怕生、冷 生冷的食物和寒冷的环境，如各种冰冻冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，在空调环境，时间长，都是容易伤及脾胃。 第二怕撑 脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。胃生病大多和人饮食不节制有关，胃坏了，脾也就虚了。 第三：怕不动 黄帝内经说久坐伤肉，这里的肉指的就是脾。所以经常运动对养脾也是有帮助的。 第四：怕忧思 在情志方面，脾主思，所以思虑过重，或者忧伤过重，都会伤脾。 脾衰比肾虚还可怕 肾为先天之本，脾胃后天之本，这两个脏腑是起了决定性因素，先天之本与生俱来，可以改变的不多，但脾就不同了，我们自己通过后天的努力就可以控制他，改善她，而且脾是给予其他脏腑营养的终极保证。 你应该听过“虚不受补”这词，“虚不受补”的要点就落脚在脾上，大病的最终结果是脾受到损伤。因此脾衰比肾虚更可怕。所以脾好命就好，脾虚命就虚哟！一定要把养脾列为养生之重！ 一个好汉3个帮 太白穴再厉害，也是要配穴，效果更好，补养脾胃是个大工程， 1、中脘穴 ▼可以悬灸中脘穴  促进经气运行，提升胃功能，消眼袋，提升肤色。 2、足三里 ▼ 用艾灸罐如图这样雀啄灸 ▲点击上图购买“可刮可灸的紫砂艾灸罐” 为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。 具有培肾固本，行气活血，补虚益损。 3、三阴交 ▼ 用艾灸罐如图这样雀啄灸
具有：健脾补血、活血化瘀。 4、脾俞穴 具有：利湿升清、健脾和胃、益气壮阳。 5、公孙穴 具有健胃消食的作用， ↓↓↓ |
|
|
