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慌什么！谁还没有个更年期 说来有点尴尬，一不小心活到了更年期。 开始还真不承认，总以为更年期是个神马东西，离我远着呢！可更年期就这么毫无防备地来了，气场无比强大，让人毫无躲闪之力。 更年期该有的症状，早就听说过。什么忧郁、焦虑、失眠。什么皮肤老化、皱纹凸显。什么浑身无力、莫名出汗。总之，闻之如洪水猛兽，令人不寒而栗。 日子在慢慢走着，边走边体会这无奈的更年期。 忧郁绝对有之。开始以为自己是抑郁症，莫名难过，泪流不止。一点小小刺激就皮肤过敏。之前没发现自己这么伤春悲秋，可去年开始，看见落叶难过，看见花谢伤心，看见路边流浪的猫狗，仿佛看见落魄的亲戚。一点事就胸闷，以为心脏出了问题。去看医生，人家说我心脏没病，是抑郁所致。我听完转身离开，心想抑郁症还用你治！调整了半天，症状消失，不适皆无。 焦虑绝对有之。上到国际大事，下到鸡毛蒜皮。只要听到任何不好的消息，我就焦虑的啊！仿佛见到张三的老婆怀了李四的孩子。有段时间不敢看新闻，唯恐看见哪个总统不合我意，弹劾不得，焦虑不止，又无能为力。家事更是焦虑，老人孩子哪一点不妥帖，就心如乱麻，坐立不安。 失眠绝对有之。这些年很少失眠，按时作息，生活比较规律。除非大事，极少失眠。最近时有失眠，困极便睡，醒来以为天亮，一看刚过去半个小时。无奈起来看书，有时一夜能看一本书的大半。早晨昏昏沉沉，走路发飘，双腿无力。 之所以这些症状出现我都没认为是更年期，是因为皮肤只是爱过敏但没有多添皱纹。可能是胖的缘故，也没发现松弛。就是那呼的一头汗，呼的一背汗，让人措手不及，这个出汗对了更年期的症，才知道跟这个神仙相遇了。 早些年，邻居的媳妇更年期抑郁。一年后上吊而死。这件事一直搁在记忆里，就怕这天到来，想不开时糟蹋了绳子。现在看来更年期没那么可怕。关键是如何调整自己。 我这情绪不稳定，容易激动。便在墙上贴着：林蕾，不要生气！这招管用，脾气一来，看见这字便收敛很多。我跟家人说，我需要“关键期的关键帮助”。让他们不要跟一个更年期妇女一般见识，还让儿子手机屏保换成：家有更年期老妈，时刻警惕！ 睡不着的夜里，我没有数羊，也没数星星。清醒的头脑让我多看了一些书。万籁俱寂之时，我甚至有种“众人皆睡我独醒”的惬意。不困就不睡，不睡就看书，有什么了不起！ 更年期总会发点胖，那就积极锻炼身体。烦闷时找朋友聊个天，按时给自己放个假，买点礼物犒劳下自己。 无论青春期还是更年期，无所事事是天敌。让日子充实一点，让自己忙碌一点。做不完的事，学不完的知识。恨不得一天当作两天过，看看你哪有时间伺候更年期。 活着活着就老了，我们这一代没有灿烂的青春期，必须得有辉煌的更年期。生命中该有的必须一件件去体会。人这一生，每个阶段都有不同的美丽。 慌什么！谁还没有个更年期！ 林蕾：一个邂逅更年期的70后。未来有你，是我的骄傲。  |
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