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如何让自己变得勇敢?确有方法可行!

2021-01-19  身体自愈...

有位读者咨询,问到了这个问题,私下已经作了回复,本文稍作扩充。首先,我们要理解什么是勇敢。你要解决问题,首先要把你的问题读懂。这就像考试,你连题目意思都没弄明白,你如何能正确作答?一个正确的问题,如果表述是清晰的,通常答案就会包含在问题之中。问题就是答案,这是终极层面上的一元性。

如何让自己变得勇敢?这个问题,你一定要清楚,你本身就是勇敢的,你本身就有勇敢。只是勇敢的数量不够,强度不强。假如你完全没有勇敢,一点也没有,你不可能变得勇敢,你不可能从绝对的没有中,变出一个有来。

当你问出这个问题,你想要变得勇敢,本身就意味着你有了勇敢,因为你体验过勇敢,经历过勇敢,否则你不知道什么是勇敢,你不可能问出这样的问题。既然你体验过勇敢,就说明你是有勇敢的。

虽然你有勇敢,但是你现在感觉不到,为什么感觉不到呢,因为勇敢太少了,勇敢得以展现的时候太少了,你自己的感知能力也不足。不勇敢的人,只需要增加自己勇敢的数量,不停的增加,增加到你可以明显感知的时候,你才会承认自己是勇敢的。如果你不断的突破局限,这个数量可以无限增加,因此才有无量光、无量寿等说法。

知道自己本身就是勇敢的,这一点非常重要。那些胆小的人,那些认为自己不勇敢的人,只是不知道或者看不见自己的勇敢,因而不承认自己有勇敢。承认自己,认可自己,很重要。人一定要认可自己。其实,你不光有勇敢,你什么都有,该有的优点,你统统都有,不可能没有。你只是需要去认识自己。

当你知道自己本身就有勇敢,这就减小了你变得勇敢的难度,你的心理压力会小一些。压力可以让人勇敢,但它也是让人不够勇敢的关键因素之一。勇敢者迎接压力,不勇敢者逃避压力。是迎接压力还是逃避压力,取决于你认为自己能否承受得住那压力。

不够勇敢的人,都是承受力不够的人,因此减小心理压力,对他们来说是有必要的。知道自己有勇敢,这看起来微小的认知转变,你的心理状态已经不同。你不需要从完全没有勇敢中,凭空生产出一个勇敢来,这做不到。但是现在,你只需要让勇敢增加一些,这不但可行,而且并不太难。

如何增加自己的勇敢,变得更勇敢呢?上面一段已经讲了三个方法。第一,当你认识到自己有勇敢时,你对自己有了一定信心,你的勇敢就会增加。第二,你之所以认为自己不够勇敢,是因为你的勇敢展现得太少,如果你更多的去展现勇敢,你自然会承认自己勇敢。

去展现勇敢,就是直接练习勇敢。我写过很多次,你练习什么,你就擅长什么。因此你想要什么,你就练习什么。你要快乐,你就直接练习快乐。你要勇敢,你就直接练习勇敢。练习,就是用。用进废退。在生活中,有意识的练习勇敢,是你变得勇敢的方法。

不过,勇敢只是一种展现形式,形式虽然很重要,但你不能只看形式,你要看到本质。是什么让你可以展现出勇敢,它背后的本质是什么。是勇气,因为有勇气,才能表现出勇敢。勇气是一股气,是一种能量。假如你的可用能量不够,那么当你需要勇气时,你的勇气也不可能足够,你就无法表现出勇敢。

只有你的可用能量增加,当你需要勇气时,你才会有更多的勇气。这是一种轻松的勇敢,是一种自然的勇敢。如果不增加可用能量,强行让自己变得勇敢,那会透支你的生命,会给你带来危险。你之所以不够勇敢,恰恰是你在可用能量不够的情况下,一种有效的自我保护。请留意,是胆小保护了你,你应该对它心存感恩,而不是讨厌它。

增加自己的可用能量,这个话题我一直在写,写了很多,这里不再啰嗦。如果你们认为不知道怎么做,其实当你们的认知转变过来以后,你们的能量就在增加。只要你们看了我的文章一年以上,抱着谦虚学习的态度,不排斥我的观点,一年之后你们再看,你们的能量就已经在增加了。这是经验之谈。当然,静心冥想也是必须的。

除了增加可用能量外,你甚至可以直接增加勇气这种独特的能量。一个简单的例子,你跟勇敢的人在一起,时间长了你自然会勇敢,因为你被他的勇气传染了。传染既是生理过程,也是心理过程。这个例子说明,确实存在勇气这种独特的能量。这种能量,一般称为阳性能量。

能量差不多的情况下,男性通常比女性更勇敢,因为阳性能量偏多。假如你有意识的增加自己的阳性能量,相当于你直接增加了勇气。在静心状态下,你观想自己是一个威猛的金刚,充满了力量,观想得越清楚,你的力量、勇气就会增加。

在外,多去展现自己的勇敢,在内,增加自己的能量和勇气。一内一外,这是练习勇敢必不可少的。这是第二点。第三点,减少自己的压力,不要总是东想西想,胡思乱想。一件事,你想得越多,就给自己制造了越大的压力。

你为什么需要更多的勇敢,只有一个原因,就是你给自己制造了太多的压力。假如你是轻松的,你并不需要更多的勇敢,你现在的勇敢已经是刚好。当你想要更多勇敢的时候,你应该反过来问,我真的需要更多勇敢吗,其实不一定真的需要,只需要减少压力就好了。

压力,压住了你的能量,让你的能量出不去,你的意愿得不到表达,你因此认定自己不敢表达,认定自己胆小不勇敢。这是一种误判。如果减少了压力,你的能量正常循环,你的意愿得以表达,自然也就没了胆小。这些压力,有心理因素,是因为你想得太多,脑袋不空,也有生理因素,是你身体里有积压的废物,身体不空。清空自己,是终极方法。本文由身体自我修复研究者原创首发,微信公众号同名!


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