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2020年的疫情让很多人负债，失业，步入人生的低谷期。在压力和责任面前，一些人坚持努力着，也有一些人心力交瘁，自暴自弃，甚至选择离开。没有谁的人生是一帆风顺的，低谷时期只能靠自己，此时最需要做的就是及时止损，防止继续消耗。 1、经济止损 不管是负债还是失业，事已至此都要坦然面对。 对于负债的，不要再以贷养贷，不要再拆东墙补西墙了，不要再增加新的债务了，如果自己没能力赚钱，债务只会越来越多，最后还是会压垮自己，还是要去面对。及时地把债务整理出来，具体到数字，以此为一个新的起点，放弃中彩票、遇贵人帮助的幻想，沉下心来踏踏实实地做事情。并且要反省自己是如何一步一步到这种地步的，找出其中的原因，作出改变，一点一点开始向上走，哪怕只是把-10000变成了-9999，那也是进步。 对于失业的人，同样是一个新的阶段开始，除了积极找工作外，还要根据现有的状况规划生活，规划人生。人在低谷时是反省自己的机会，也是改变自己重整旗鼓的起点。 2、情绪心态止损 这是非常重要的一点，人在低谷期拼的就是心态，能否及时地止住负面情绪，变得积极向上，把向下的趋势扭转向上，是走出低谷的关键所在。 境遇的改变，难免人情冷淡，加上各方面的压力，很容易让人产生负面的情绪，开始怀疑人生怀疑自己。负面情绪会像旋涡一样死死拉住思维，越陷越深，钻牛角尖，自暴自弃，最后难以自拔。同时身带负面情绪的人，产生的负面气场，也会让想要帮助自己的人望而却步，让身边的人远离自己，这又增强了人情冷淡的现实感，会产生抱怨的心理，身边的人就更加难以靠近，如此下去就难以翻身了。 明白这一点，要做的就是及时地止住负面情绪，停止消耗，强行把现在作为低谷的最低点，然后根据现状一点一点改善。不要在意或者花太多精力在自己无法左右的事情上去，先把身边力所能及的事做好，比如好好吃饭按时作息等等。事情虽然小，但做好也能带来成就感，成就感会带来积极的情绪，慢慢人的心态也就会变积极。积极向上的人，产生的气场也是积极的，积极的气场能吸引和带动别人靠近，帮助自己，这样后面的路就会越走越顺。 人在低谷时需要及时止损，把所有的问题都摆在面前，强行给低谷做一个最低点，以此点为新的起点重整旗鼓积极向上。 美 文 哲 学 belle-lettres
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