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人生低谷及时止损

2021-01-19  自然金鹰

2020年的疫情让很多人负债,失业,步入人生的低谷期。在压力和责任面前,一些人坚持努力着,也有一些人心力交瘁,自暴自弃,甚至选择离开。没有谁的人生是一帆风顺的,低谷时期只能靠自己,此时最需要做的就是及时止损,防止继续消耗。

1、经济止损

不管是负债还是失业,事已至此都要坦然面对。

对于负债的,不要再以贷养贷,不要再拆东墙补西墙了,不要再增加新的债务了,如果自己没能力赚钱,债务只会越来越多,最后还是会压垮自己,还是要去面对。及时地把债务整理出来,具体到数字,以此为一个新的起点,放弃中彩票、遇贵人帮助的幻想,沉下心来踏踏实实地做事情。并且要反省自己是如何一步一步到这种地步的,找出其中的原因,作出改变,一点一点开始向上走,哪怕只是把-10000变成了-9999,那也是进步。

对于失业的人,同样是一个新的阶段开始,除了积极找工作外,还要根据现有的状况规划生活,规划人生。人在低谷时是反省自己的机会,也是改变自己重整旗鼓的起点。

2、情绪心态止损

这是非常重要的一点,人在低谷期拼的就是心态,能否及时地止住负面情绪,变得积极向上,把向下的趋势扭转向上,是走出低谷的关键所在。

境遇的改变,难免人情冷淡,加上各方面的压力,很容易让人产生负面的情绪,开始怀疑人生怀疑自己。负面情绪会像旋涡一样死死拉住思维,越陷越深,钻牛角尖,自暴自弃,最后难以自拔。同时身带负面情绪的人,产生的负面气场,也会让想要帮助自己的人望而却步,让身边的人远离自己,这又增强了人情冷淡的现实感,会产生抱怨的心理,身边的人就更加难以靠近,如此下去就难以翻身了。

明白这一点,要做的就是及时地止住负面情绪,停止消耗,强行把现在作为低谷的最低点,然后根据现状一点一点改善。不要在意或者花太多精力在自己无法左右的事情上去,先把身边力所能及的事做好,比如好好吃饭按时作息等等。事情虽然小,但做好也能带来成就感,成就感会带来积极的情绪,慢慢人的心态也就会变积极。积极向上的人,产生的气场也是积极的,积极的气场能吸引和带动别人靠近,帮助自己,这样后面的路就会越走越顺。

人在低谷时需要及时止损,把所有的问题都摆在面前,强行给低谷做一个最低点,以此点为新的起点重整旗鼓积极向上。

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