【一个小方子主治各种失眠,宁心安神】 成分:龙骨、牡蛎、丹参、硃茯神、炒酸枣仁、花生叶、夜交藤,合欢皮、甘草。 此方适用于各种严重失眠,表现为入睡难,容易醒,每晚睡眠累计不足3小时,或早醒不能入睡,甚或彻夜不眠等症状有疗效。 【辨证加减:】 1、心阴亏损——加——北沙参、麦冬、五味子、柏籽仁 2、心肾不交——加——黄连、肉桂 3、心脾两虚——加——人参、白术、远志、龙眼肉 4、胆气虚怯——加——白芍、远志、菖蒲 5、肝胆郁热——加——黄芩、栀子、龙胆草 6、痰热扰心——加——胆星、黄连、枳实、竹茹 7、心火亢盛——加——生地、黄连、竹叶卷心 8、余热扰膈——加——栀子、淡豆豉 9、肝气郁滞——加——柴胡、白芍、玫瑰花。 【睡前可多按这3个穴位,对睡眠有帮助】 1、太冲穴;#湖南医聊超能团# 2、阴包穴;#清风计划# 3、神门穴;#超能健康团# 关注@脾胃养生汇 ,用中医教你养生,欢迎评论留言,咨询,点赞,转发。 |
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