夏天骑行川藏线，第一次应该做哪些准备？骑行的预算、途中食宿、风景等有哪些推荐？

这个问题你可算问对人了，作为骑行了大半个中国的老鸟，加上今年七月份又走了一趟川藏线，接下来我就按照你的问题，结合我的经验给你做一个详细解答吧，希望对你有所帮助。

第一、第一次骑川藏线应该做哪些准备？

1、体力准备

因为我在骑川藏线之前就已经长途骑行过其他的很多路线，所以体力方面才不过过于担心，因此我建议你，在骑川藏线的前一个月，多多骑行锻炼。

比如每天上下班去郊区骑行拉练，周末骑行隔壁城市来一次三四百公里、四五百公里小短途。还可以骑行山路练习一下爬坡换挡之间的配合等等。因为川藏线就是一次次上山下山的过程。

2、金钱准备

川藏线的因为地理位置的因素，那边的物资因为交通不便的问题，所以价格会比内陆贵得多。再加上我不建议7、8月骑行川藏线的朋友去野外搭帐篷露营、自己野炊做饭，因为7、8月是雨季，基本上天天下雨，一天下好几次，所以在野外搭帐篷做饭都是非常耗时且麻烦的事情，

按照川藏线上的物价，骑行平均每天在100元左右，从成都骑行到拉萨，一般情况是25天就能到，所以资金准备3000左右就可以了。当然，现金带几百就行了，沿途都可以扫码支付的。

3、骑行装备的准备

自行车就不用说了，这是最基本的，建议选择一个价格最起码在上千的山地车。几百的就不要考虑了，曾经有骑友骑几百块的车子，下坡把车架颠断了，人直接飞出去了，幸好有头盔，才保住了小命。所以，车子选择质量好一点的，喜德盛、美利达、捷安特都行。（头盔必备、非常重要！！！）

修车工具一套、打气筒、内胎备胎、车前灯、尾灯、驮包、防雨罩、雨衣、三合一的冲锋衣。这些东西都是必备的，虽然在川藏线上有很多骑友，有很多装备都是能借到的，比如修车工具之类的，但也不能保证随时随地都能遇到骑友啊，而且求人不如求己，在路边等救援还得浪费时间呢。

药品：感冒药、高反药、葡萄糖冲剂。以上三种是我骑川藏线的时候带的，感冒药和高反药全程骑下来没用上，但给队友用了高反药。不过我还是建议带上，因为高反每个人的体质不一样，而且遇到的天气也不一样，说不定淋了一场雨就感冒了，从而引发高反就很难受了。

葡萄糖冲剂这个是我强烈推荐的，真的很管用。每天出发的时候，拆一包用开水泡在保温杯里，爬坡骑累了，喝一口，对身体很有帮助，效果很不错。我带了一大包，骑到拉萨也只剩三四包了，特别是遇到要爬海拔比较高的山时，记得泡好。

另外，可乐在骑行路上也十分受欢迎，很多朋友都说对缓解高反有帮助，反正我骑行一路喝饮料都是喝的可乐，很爽，特别是冰可乐。

第二、途中住宿的问题？

骑行318川藏线，沿途都是有骑行驿站的。骑友们大部分都是住在骑行联盟驿站的，这个你从成都出发的时候，前几天就能很明显的感受到。

在川藏线上出名的骑行联盟驿站有三家：一家是“57”；一家是“飞登”；还有一家是“心旅”。三家的收费标准也都各有不同，每个地点的收费也不一样。建议你可以换着住，每家联盟都体验一下，而且在路上还有藏民家的民宿也是可以住宿的，想体验的朋友谈好价格就可以了。

骑行联盟的吃住一般都是一起的。比如一晚上住宿加第二天的早饭，一共70元。早饭有的地方做的好，有的做的差，这个没法细讲，在路上慢慢体会吧。

中午的话，你骑行在路上遇到饭馆也可以吃饭，一般都是在二十几块钱，炒饭或者面条都是如此。所以我之前说，每天平均花费100左右就是这样的。如果你不想吃饭，记得买一些零食干粮，留着在路上吃，虽然川藏线很商业化，但还没有商业到随时随地就能买到想吃的东西的地步，记得，不要嫌麻烦和负重，干粮和水得备着。

第三、关于路上风景有哪些的问题？

这个问题其实就有点千人千面了。我个人觉得每一段路都有它独特的风景，318上的每一座高海拔的山顶风景都不一样。折多山顶和七十二拐是两个风景；怒江大峡谷和雅鲁藏布江大峡谷风景又不一样；然乌湖和东达山也不一样。

我个人感觉川藏线的风景很明显的两个阶段的是波密前和波密后。波密往后的路风景要比之前漂亮得多！

川藏线的漂亮风景还和天气有关，所以想看好风景，还得看你运气好不好。举个简单的例子，十人九不遇的南迦巴瓦峰，我到的时候天下小雨，就没看到。还有然乌湖也是，雨季多水，然乌湖没有蓝天白云时好看。

以上的内容就是关于你提出问题的一个大概方向的回答，这篇问答是我一气呵成，想到什么就写什么，如果你还有什么需要了解的，可以关注我，我们一起交流交流。希望我的回答能够帮助到你。

祝你骑行川藏线平安顺利！