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孩子手心脚心热是怎么回事？该怎么缓解呢？ 经常觉得手心很烫，有些人夏季手心热，冬季反而很凉；还有些人手心、脚心都感觉，甚至心里老是很烦，容易发脾气。 在中医上，这叫“五心烦热”，多见于阴虚、血虚和食积。前两种情况多发于女性，后者多为儿童。 宝宝出现这种情况多是由于饮食不规律引起的，也可以理解为积食所致。也是3岁以下宝宝常见现象。宝宝正在生长发育期，胃肠功能很不成熟，从只能吃母乳和配方奶到能加辅食了，是一个过渡的阶段，这期间是很容易出现胃肠功能紊乱。 如果不注意宝宝的饮食，喂养不合理、辅食添加不合理，或一味放任吃零食、冷饮等，就会引起宝宝的胃肠功能受损，食物的吸收会受到影响，宝宝就会有食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适和手脚心发热等症状。因此也会影响宝宝的睡眠，出现睡眠不安。 一旦您的宝宝有此情况，就要注意一下近阶段宝宝的饮食问题了，从饮食入手调理，很快就会症状消失。这时候也要很注意忌口。 如果是手心脚心烦热，大便酸臭，积食状态，消积导滞，清淡饮食，食量减半，泻热通便。 推拿手法：揉板门，清大肠，顺时针摩腹，下推七节骨。 如果是阴虚内热，就要以滋阴清热凉血为主。 对于阴虚火旺的小孩：滋阴润燥、安定情绪。 饮食上不能太燥热。要注意在咳嗽好之前也不能过于“滋润”，否则咳嗽难好。咳嗽的时候，再给孩子多吃一些沙参、玉竹、石斛、马蹄、麦冬、清补凉、新鲜百合等富含津液的食物来滋阴降火、润养脾胃。 一个配方 山药、莲子肉、薏苡仁、麦冬、沙参、生地。 以6岁的小朋友为例，用量：山药、莲子肉、薏苡仁各9克，麦冬、沙参、生地各6克，可加入冰糖1块。 做法： 把这些药放入锅里，加入4杯水(孩子平时喝水杯即可，下同)，用大火煎煮，开锅后用小火煎半个小时。大约剩下2杯左右的药汁，把药汁滤出，放入1块冰糖，放凉。这就制作完毕了。 叮嘱： 1、这道汤喝起来甜甜的，孩子很喜欢，可以像饮料一样随时服用。每天服用1次即可，连续服用1~2周。感冒后滋补脾阴的话，5次就够了。 2、大人脾阴不足，口干舌燥、舌头红、眼睛干、手心热，喝这个饮料也挺好的。 #健康2021#  |
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