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人在低谷:事宜多,话宜少,心宜静

2021-01-21  茶香飘万里
人在低谷:事宜多,话宜少,心宜静

只有耐得住生活的千锤百炼,才能有后来的余韵悠长。

作者:洞见 · Leyla

每个人,都要经历一段夜不能寐的时光。

想要改变,却束手无策;想要扭转,却无计可施。

电影《桃姐》中说:

“人生最甜蜜的欢乐,都是忧伤的果实;人生最纯美的东西,都是从苦难中得来的。”

很多时候,一时的失意不是深渊,只是人生的必经之路。

如果此刻的你正经历人生低谷期,建议你:事宜多,话宜少,心宜静。

01

事宜多

《羊皮卷》中写道:

“人真的忙起来,根本没有太多复杂情绪;

人太闲,才会把鸡毛蒜皮当回事。”

确实,人到低谷,内心的杂念便会如同荒芜的野草一般,野蛮疯长;

忙起来,注意力就会得到转移,烦恼便会抛之脑后。

“乌台诗案”之后,苏轼被贬至千里之外的黄州。

黄州荒烟野蔓,物资匮乏,初到此地,苏轼心情郁结,整日闷闷不乐。

朋友担心苏轼衣食无着,在城郊特意为他寻得了一块荒地。

于是,他穿上芒鞋短褂,像农夫一样亲自下地耕种。

同时,还带领百姓建造水坝,挖鱼池,认真播种菜种。

日复一日,不停奔忙,荒地变良田,鱼池大获丰收。

苏轼在忙碌中,忧愁渐渐消散,身心越来越舒畅。

正如他在《定风波》中写的那样:

莫听穿林打叶声,何妨吟啸且徐行。

竹杖芒鞋轻胜马,谁怕?一蓑烟雨任平生。

料峭春风吹酒醒,微冷,山头斜照却相迎。

回首向来萧瑟处,归去,也无风雨也无晴。

曾经的伤心哀恸,被繁忙的日常冲刷殆尽,再回首,都变成云淡风轻。

古语有云:“百忙解千愁。”

越是低谷,越不能让自己太过安逸。

让身体活动起来,让心灵得以充实,当你开始用心对待眼前的事情,所有不安的情绪都会消失。

忙碌,是排遣失落最好的解药。

人在低谷:事宜多,话宜少,心宜静

02

话宜少

看过一个故事。

一只小猴子,肚子被树枝划伤了,流了很多血,匆匆忙忙往家赶。

一路上,只要遇到人,它就会揭开伤口让别人看:“你瞧,我的伤口,好痛。”

路过的人都会客套一番,表示怜悯。

可最后,伤口频繁接触外界环境导致感染,还没到家,小猴子就死去了。

受伤的小猴子,多像陷入低潮的我们:难过时,总想得到别人的关怀。

人情冷暖尝遍,才发现有些话无人可说,有些事无法可解,与其说给别人听,不如自己默默消化。

听朋友讲过这样一个故事。

他当年去北京的时候,还是一个懵懂无知的新人。

有一次,加完班已经是十二点了,出了公司,外面正下着倾盆大雨。

寒风瑟瑟中,等待许久才打到出租车,回到家已成了落汤鸡,整个人无比狼狈。

一时间,雨天的惆怅,工作的压力,独居的孤单统统袭来,他忍不住打电话跟朋友诉苦。

可对方只是轻描淡写地回复道:“多大点事。”

那一刻,他才明白,自己的那些悲伤,别人永远无法感同身受。

后来的生活,也时有不顺。但种种心酸,他学会了不再四处诉说以求安慰,而是一笑了之。

马丁说:

“每一个强大的人,都曾咬着牙度过一段没人帮忙、没人支持、没人嘘寒问暖的日子。

过去了,这就是你的成人礼,过不去,求饶了,这就是你的无底洞。”

生活,本就是如人饮水,冷暖自知。

你眼中的晴天霹雳,也不过是对别人眼里的不痛不痒。

把伤口敞开暴露给旁人,也只会沦为他人的把柄和笑料。

还不如学会闭上嘴巴,捂住伤口,慢慢修行。

说到底,有些苦,终究要自己尝,有些累,终究要自己买单。

学会消化好自己的情绪,不依赖,不诉苦,不多说,才是一个人真正成熟的表现。

人在低谷:事宜多,话宜少,心宜静

03

心宜静

有记者问毕淑敏,“怎样度过人生的低谷?”

答曰:“安静地等待。”

人生路上,总会遇到狂风暴雨、挫折磨难,很多人会因此陷入痛苦,迷茫的状态。

其实,越是困难的时候,越要磨练心智,默默振作,静静熬下去。

风光无限的主持人董卿,也曾有过一段不为人知的低潮期。

多年前,初入社会的董卿在东方卫视担任主持人,不久后便小有名气。

为了能在更广阔的天地大展拳脚,她辞去了当时的工作,跳槽到了上海卫视。

可进入新的平台之后,她并没有得到如期的重用,每天只是做一些打打酱油的工作。

日复一日,曾经的光芒逐渐退散,周围的亲朋好友也趋于远离。

一开始意识到自己的处境时,她忧心忡忡,焦灼不安。

冷静下来,她发现越浮躁,越不能解决当下的状况,不妨利用这段时间好好读书,提升自己的实力。

于是,每天下班后,她都会抽出大量时间阅读。

《离骚》《诗经》《红楼梦》……一本一本深入学习后,心慢慢沉静下来,胸中也积累了更多的古典文学知识,让她更加全面了解了中国古代文化。

几年后,她进入央视,主持了一档中国民间文化的综艺节目《魅力12》。

在这档节目里,董卿积攒多年的古典文学功底得到彻底释放。

自此,她的光芒终于被所有人看见,人生走向了新的征程。

古训有云:

“神静而心和,心和而形全;神躁则心荡,心荡则形伤。”

要想走出低谷,就必须静得下心,沉得住气,耐得住性。

把时间和精力用来提升实力,为伺机奋发做充足的准备。

蛇要经过蜕皮才能换得新生,蝉要蛰伏才能脱壳而出。

每一个经历风霜雨打,还能冷静自持、默默蓄力的人,最终都能熬过低谷,一鸣惊人。

人在低谷:事宜多,话宜少,心宜静

04

自媒体人哲学君有一段对“茶”的解读,印象很深:

“茶是好东西,吸天地精华,占尽五行八卦,金木水火土,没有一样它没占的。

但它也受尽人间煎熬,风吹日晒雨淋,最后被铁锅炒、被开水泡,这才能泡出它的香气。”

其实,人的一生,就像泡一壶好茶。

只有耐得住生活的千锤百炼,才能有后来的余韵悠长。

一时的低谷,也许只是未来幸福的铺垫;偶尔的逆境,也许只是为了看得更远。

余生还长,乾坤未定。

愿你有绝处逢生的能力,也有绝地反弹的勇气,将每一个饱受挫折的昨天,活成满怀期待的明天。

与朋友们共勉。

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