她高三时曾看到数学就头疼，仅靠一本参考书就高考满分

蓝天白云tofwsu 2021-01-21

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高考湖北文科状元（2003年）、数学满分150分的姜来同学在中央电视台采访时提出一个“与众不同”观点：参考书最好1本，最多2本。

如果您的孩子努力用功但成绩就是上不去，也许不是态度问题，而是方法问题。

她是如何“逆袭”的呢？

她是否是天生的“数学天才”呢？

她是如何通过一本参考书就把数学考满分的呢？

（本文将解决以上三个问题，解决家长和考生心中的疑惑：学霸到底怎么学习的？）

状元同样怕数学

如果你认为学霸学起来一定轻松，那你就错了。姜来作为一个文科女孩子，同样害怕数学。她曾说自己刚上高三的时候：一看到数学就头疼，一遇到数学考试就心慌。

既然超级学霸也会紧张，说明紧张未必就考不好数学。作为家长您应该要知道不是要消除紧张，一味地强调自信是没用的，您需要做的是告诉孩子：“紧张是正常的，状元也会紧张，紧张并不会影响成绩。”如果您是考生，你在考场上要清楚地知道，“所有人都和你一样紧张，包括那些学霸，心态自然平和许多。”

通常我们想当然认为，也许只有自己才会在考试中“头脑一片空白”，平时会做的题突然一下懵掉了。其实即使是顶尖学霸，也会出现这种情况。

您家孩子或你自己是否如上图所说呢？

您的解决办法是不是鼓励孩子、勉励孩子要努力、要加油，以及大量做题呢？

如果仅仅是大量做题，方法就完全错了，因为这个是大脑运行机制问题，自然无法解决。真正有效的解决方法是坦然接受，通过训练考试思维，在高度紧张的情况下重新找回知识记忆。

举个例子：

很多人常常忘记自己是否反锁房门，即使努力提醒自己还是会忘记，有时候怎么想也想不起来自己到底锁门没有，甚至把以前的记忆和现在混淆在一起傻傻分不清楚。

有人想到一个绝佳的方法。那就是每次锁门之后，做一个固定的动作，比如打个响指、说个类似“binggo”的词语，或者耍一套太极拳（开个玩笑）。这样通过两个事物建立了一个联系，形成了一个简单的逻辑，于是记忆将更加清晰。想不起来的时候回忆自己的动作比回忆时是否锁门要轻松很多。更重要的是我们记住的是逻辑关系，两者可以相互验证，极大地降低出错的概率。

考试时的知识记忆就像是锁门一样，不能靠运气和模糊的映像，需要的一种双重验证的逻辑关系。

建立这种“忘记了也不怕”的逻辑关系，需要平时刻意练习。练习质量的高低取决于工具，这个至关重要的工具就是：好的参考书。

好的参考书要达到一个目的，就是您的孩子（或考生）在考试的时候即使发现知识点忘记了，也有一种踏实感--我一定能够想起来。

但绝大多数家长（或考生）会连续犯两个致命错误：

参考书质量低
参考书太多

很多家长（或考生）选择书籍时“道听途说”“贪多求全”“唯老师论”，按照这样的方式去指导孩子的考试，相信结果也自然“非常不理想”。更可悲的是考生学习既苦又累，成绩就是原地踏步。

而顶尖学霸的方法则恰恰相反，姜来建议参考书最好一本，最多两本。最关键的是两点：一是把大量时间放在慎重选择一本好的参考书，二是一定要做完。

（如果你不信，问问自己孩子的参考书做完的有几本？全班有几人做完的？）

从学霸和普通家庭（考生）选择参考书就可以比较出方法上的差距。如果您是孩子家长（考生）一定要停下来好好的反思自己的思路和方法，只有优质的方法才是逆袭的资本。

姜来说高三学生的学习误区就是：

一、买得多，做完的少。

二、不会选，不会做。

顶尖学霸姜来的学习秘诀是：读书就要读完，做题决不能不求甚解。

现在我们已经知道学霸的学习方法是参考书一本高质量的做完，很多家长（考生）会有一种焦虑感，深怕自己选的书不全、不好，总想多买几本，就是认为“不要把鸡蛋放在同一个篮子里”。对此，学霸的方法是提高选择标准，一定确保自己选的这一本参考书既全又好。

那作为家长（考生）的您，一定想问一个问题：那到底什么样的参考书才是好的呢？

学霸姜来说她选书有以下标准：

例题有思维讲解
解法多样详细
学完有所启发

平时看例题做习题，是为了训练思维方式。就是如何从题干能够一步一步地推导出参考答案，从而获得高分。这就是俗话说“要知其然，更要知其所以然”。

刻意高质量练习，可以形成高质量的条件反射，这就是告诉逆袭的秘密之一。

举个例子：

当你进行一项体育比赛的时候，如打羽毛球。你大脑里面前期会有一个思考过程，这个球来的角度、速度如何，对手站位在哪里，然后你会进行击打。为什么你总是打不过呢？因为你缺乏有效练习。高手大脑中的思维模式不止一种，在多个方案中选择最优的那一个。而刻意练习之后，高手就感觉不到这个思维过程了，仿佛是自动运行一样，这就是所谓的“能力”。