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夫妻关系的质量，是由心智化程度较低的一方决定的。心智化是一个过程，不同的人，因为早期的缺失不同，带有的创伤不同，固着的位置也不同。所以，要帮助一个人心智化不断成熟，需要做的努力也不同。 在亲密关系中的许多人都在探讨一个问题，夫妻关系的质量到底是由谁来决定的？其实，是由“病”得较重的一方决定的。 被情绪风暴裹挟的关系 朋友L先生长期被派驻国外，妻子是位空姐，两人郎才女貌，非常般配。婚后有一个可爱的孩子。 在结婚时，L先生决心要好好呵护妻子。他知道妻子的成长经历不易：早期父母离异，生父长期缺席。后期融入新的家庭，不仅有融入的困境，还要应对继父严格的要求。所以，他决定给妻子足够的爱。 可天不遂人愿。现实却让他离这一步越来越远。原因是夫妻俩太过频繁的吵架。几乎所有事情都能吵起来，从柴米油盐到孩子上幼儿园。如，搬家换房子，两人眼光不同：一个人看上的房子在郊区、但户型好；另一个人则看中了靠近市中心的房子。俩人有分歧，却无法沟通。丈夫希望坐下来理性沟通，解决问题。但妻子是先说服丈夫同意自己的决定，到后来，两人始终不能一致，这个话题就成了一个不能触碰的话题。每次谈起来，妻子都会以歇斯底里收场。 这样的起因不仅仅是因为房子，还可能因为“衬衫扔在了沙发上”等任何一件一言不合的小事。家庭中，一方想沟通，而一方却似乎没办法沟通。这一度让L先生非常苦恼。 直到有一天，妻子被诊断出精神分裂症。这时，L先生忽然理解了妻子：她这样的反应，并非她所愿。他以为，他们只是在讨论房子或衬衫之类的现实问题，却并不知道，在妻子那里，她的心里正在经历着什么。 这是一个极端的例子，已不仅是心智化水平低的问题，所以，即便L先生的人格结构不存在太大问题，心理发展水平也不错，但他却没有办法让自己的婚姻风平浪静，他仍然会被妻子裹挟进那个歇斯底里的风暴中去。 什么决定夫妻关系的质量 夫妻关系的质量，是由心智化程度较低的一方决定的。心智化水平不一致，足以让一个人根本听不懂另一个人在说什么。 生活中我们也常见这样的场景：女人掰开揉碎了表达一些东西，男人一脸懵，完全听不懂。如我的一对夫妻朋友：俩人总是吵架，婚姻亮起红灯。妻子说：“我认为是我们的性格和相处模式的问题，我们要好好讨论一下。”这时，男人表现出非常的不耐烦和回避，反问妻子：“我们不吵架不就完了吗？” 这位妻子告诉我，她老公无论如何都无法理解“吵架”的背后，是有原因的，对方只是本着“头痛医头”的单线条思路处理。 妻子是无奈的，因为，她老公根本不懂：他们为什么要讨论、到底要讨论什么。因此，他们还是一直吵架，不断重复之前的模式。后来，妻子提出离婚，老公极力挽留，妻子提出的条件是：婚姻存续的一个前提是，他们要去接受婚姻治疗。 在治疗中发现，原来，早年她老公的父母几乎每天都会争吵，争吵时，他们不惜用最恶毒的语言攻击对方。目睹了这一切的他，接受不了任何争吵。这就是“一旦夫妻双方遭遇争吵，他就马上回避，并不能解决问题”的原因。 正如一位心理学家所说：短板效应在家庭中同样适用。亲密关系的质量，往往是由夫妻两人中早年有更糟糕的亲密关系的那个人决定的。 如何改变现状 如果情况一直得不到改善，双方的沟通长期不能在一个频道上，久而久之，势必破坏关系。那么，要如何去做，才能扭转这样的情况？ 首先，停止没有意义的争吵。 这种情况下的争吵没有任何意义。要知道，如果双方的心智化程度差异过大，此时，双方在争吵的事情根本不是同一个事情。 其次，心智化程度低的一方，可以选择自己主动地、有意识地成长。 离开分歧中的困境，冷静下来，不妨觉察一下自己：在夫妻的系统中，我们是哪个角色？如果是心智化程度低的一方，就要自己去做一些成长。这不仅仅是为了夫妻关系的相处，更是为了自己。更好的自己，有利于构建一段更亲密、融洽、相互支持的关系。 第三，心智化程度高的一方用对方听得懂的语言去沟通。 让一个人自己对自我有觉察，不是一件容易的事。所以，也会有这样一种情况发生：心智化程度低的一方，对自己没有觉察，这时，更高心智化程度的一方意味着要承担更多的责任，因为你更有能力帮助对方成长。比如，当看清楚了相处模式本身，就可以主动停止争吵，避免触发对方，用对方可以听得懂的语言和行为去和对方相处。所以，有这么一句话：吵架时，谁能第一个停止争吵，谁就是那个更成熟的。因为，你能更早地从困局中抽身而退。 心智化是一个过程，不同的人，因为早期的缺失不同，带有的创伤不同，固着的位置也不同。所以，要帮助一个人心智化不断成熟，需要做的努力也不同。比如，我们可能需要更多的倾听，以便给早期缺乏镜映的人一个自己不断被听到的反馈；比如，我们要足够稳定，以便给缺少抱持性环境的人一个更安全和包容的容器；再比如，我们需要减少对对方的干预，并减少替对方作决定，以便给边界曾被频繁侵犯的人一个重塑边界和变独立的机会。 （作者系心理咨询师） |
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