|
让食物成为你的药物 让厨房成为你的药房 这是“自然疗法资讯”的第 024 期分享 作者 | 施慧 图片 | 来自网络
汁法，是很多人在践行的一种自然疗法调理身体的方式。简单的来说，就是喝新鲜水果榨的果蔬汁，有3个方法： 1.每天上午1杯果蔬汁，不吃熟食，不吃饭； 2.每天2餐果蔬汁，可以早餐和中餐，也可以自己随意选择2餐； 3.一段时间（每个月7天，或者每个季度7天，或者每周1天），不吃熟食，每天3顿，只喝果蔬汁。 （每餐果蔬汁的量，700ml左右，量力而行，饿了也可以吃水果，也可以在期间增加水果）
目前，已知的，对以下问题，都有效： 1.瘦身轻体，改善精力和体力不足； 2.消除高血脂、脂肪肝、高尿酸； 3.让II型糖尿病回归正常状态，让I型糖尿病减少胰岛素用量； 4.消除或改善高血压病、冠心病，预防或逆转动脉硬化相关的心脑血管病，让扩张性心肌病自愈； 5.对自身免疫引起的各种皮肤病有效，包括牛皮癣、湿疹、日光性皮炎、脂溢性皮炎、皮肤过敏，以及游走性舌炎（地图舌）； 6.改善睡眠，打鼾，对便秘和慢性腹泻有调节作用；改善皮肤状态，消除或淡化皮肤色素斑，消除痘痘； 7.少数汁友白发变黑发、秃顶生发；明显改善消化道症状，纠正胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、结肠息肉；改善性功能；减轻或消除更年期综合症； 8.调节月经，减轻月经期和经前不适，包括乳房胀痛，消除不孕不育； 9．有汁友的巴金森氏病、三叉神经痛、格林-巴利综合征、膝关节等骨关节病、颈椎病、腰间盘突出等，症状基本消失； 10.改善胃肠疾病，胃炎，肠炎，胃溃疡等； 11.肝脏疾病，肝炎，肝硬化等； 12.改善情绪问题，焦虑，忧郁，强迫思维，失眠，脾气暴躁易怒等； 13.乳腺问题，乳腺增生，乳腺癌等。 以上是已知的案例，其实汁友可以去尝试更多的案例和思路。
有以下几个原则： 1.能生吃的，就可以榨汁（要新鲜的蔬果榨的，买来的瓶装的不可以）； 2.生僻食材不要用，比如豆角，土豆，青萝卜等； 3.种类搭配，要杂，这样营养才丰富，经常换样，颜色要以彩虹饮食搭配原则。 4.推荐使用原汁机，因为榨出来的果汁量多，效果好。破壁机也可以使用。 以下是大家的每天的鲜榨果蔬汁的配方，供大家参考，一学就会，学会之后，终生践行，就可以无病健康的过一生。 还要一点，这些果蔬汁绝不仅仅是为了好喝，这不是饮食类的公众号，这是医学，是科学。这里面，有很多自然疗法的知识。能给你解决很多的身体健康问题，你就每天榨一杯果蔬汁，渐渐地，那些身体的慢性病问题，就会消失不见了。 更多的细节，请看这一篇：   汁法指导书籍 青苹果+牛皮菜  高丽菜+青苹果+南瓜子+香蕉  芒果+娃娃菜+亚麻籽  白菜+芭乐+亚麻籽  纯西瓜汁  青苹果+甜菜根  苹果+菠萝+胡萝卜  瓜+莴苣+脐橙  苹果+火龙果+甜菜根+菠萝 苹果+菠萝+茼蒿菜杆子 苹果+香瓜+西芹+沙棘果 苹果+丑橘+甜菜根 苹果+菠萝+芹菜&梨+菠萝+胡萝卜 + 苹果+梨+西红柿+百香果 桃子+生菜+樱桃 橙子+苹果+甜菜根 苹果+冬瓜+沙棘果 苹果+柠檬+大青椒 苹果+番茄+柠檬 菠萝+甜菜根+白菜 胡萝卜+西瓜皮+姜 橙子+菠萝+梨 苹果+木瓜+西红柿 苹果+菠萝+芹菜 甜瓜+生菜+樱桃 苹果+橙子+绿色番茄 苹果+柠檬+甜菜根 小白瓜+橙子 苹果+莴苣+橙子 苹果+甜菜根+芒果 苹果+甜菜+百香果 芭乐+西红柿+生菜+紫甘蓝+胡萝卜 小白菜+番茄+芒果 榴莲 菠萝+冬瓜+蓝莓 苹果+菠萝+芹菜 苹果+苦瓜+柠檬 黄瓜+西瓜+芭蕉+火龙果 木瓜+百香果+冬瓜 瓜+香蕉+油菜 苹果+橙子+番茄 茴香+李子 田七叶子+菠萝 手掌瓜藤+百香果 青菜+甜菜根+甜瓜 空心菜+火龙果 冬瓜+甜瓜 苹果+胡萝卜 木瓜+菠萝 芒果+芹菜 菠萝+苹果+南瓜藤杆子 发了一大堆图片，晃得我自己眼花缭乱 新手小白，只要这一篇，就能学会汁法，然后终生践行下去，就能保持一种健康的生活方式，病越来越少，离医药越来越远。 — end — 肝胆排石文章 【肝胆排石法】通过清洗肝脏，恢复身体健康，67种慢性病都有效（附详细方法，一篇文章学会） 【案例】20次肝胆排石后，B型肝炎病毒携带变阴性（附肝脏功能分析） 【案例/胆囊结石】十几次肝胆排石后，结石缩小，胆囊萎缩消失，易怒减轻，身体轻松 【案例】9次肝胆排石后，偏头痛、反流性食管炎、鼻炎、胸闷气短消失 汁法/单一饮食文章 【汁法/单一饮食】汁法，喝走慢性病，让你终生健康，李开复也在用 【汁法案例】汁法，逆转5岁小孩多动，过敏性鼻炎咳嗽，腺样体肥大和湿疹 所有文章 |
|
|
