|
得了糖尿病，我们知道需要经过一系列的控糖方案，去让血糖达到平稳，而这种治疗是长期的，有的人甚至要吃一辈子的药。 糖尿病它属于一种代谢性疾病，病程比较久，我们一定除了按照医生的嘱咐，吃药打胰岛素治疗之外，也要在生活上做好全方面的掌控，比如说生活干预，饮食干预等。  糖尿病的饮食上是有非常多的禁忌的，饮食糖尿病患者要从综合的方面去入手，那么喝水的情况，糖尿病朋友应该怎么选择呢？ 因为一些不正确的喝水方式，可能会引发病情的加重，对于糖尿病人来说非常不利，所以，糖尿病人多喝水，其实是对身体营养的补充，也可以保护好身体。  别小看我们日常生活中喝的水，水也属于七大营养素之一，而且是非常重要的一种营养素，糖尿病患者更加要注重水分的补充。 为什么糖尿病患者要更加注重喝水呢？ 因为本身糖尿病患者的血糖是偏高的，血糖高的情况会形成渗透性的排尿，我们被发现，普遍糖尿病患者会出现多尿的情况，正常人的尿液24小时不会超过2500毫升，而糖尿病患者可能会达到3000甚至6000毫升，所以他们的水分流失也非常多，一定要及时的补水。  对于一些血糖控制不稳定的糖尿病人来说，他的排尿量也是非常不稳定的，这也导致他们的水分会丢失得更多，所以我们更加要喝水来补充身体的水分。 我们不能限制糖尿病喝水，很多人多喝水就多排尿，所以他会限制自己去喝水，但殊不知，这样更加不利于血糖的控制，排尿量大，就更加的去多喝水。 因为血糖控制不稳定造成的排尿量增大，身体缺水也会增大，所以一定要及早地去补充好水分。  但有部分的糖尿病患者一定要少喝水，不是单纯的少喝水，而是要控制好喝水的量。 比如说，对于一些特殊的糖尿病患者，还有严重的心肺功能损伤，肾脏损伤，以及出现了下肢水肿的情况的朋友，就要注重好喝水的量了。因为如果喝水相对偏多的话，会造成水肿加剧的情况。 这时候患者对饮水的量做一下限制，因为过量喝水可能对心脏还有肾脏造成很大的负担，引发更严重的病变。  我们日常生活中，喝水搭配控制在2500到3000毫升。糖尿病病人必须喝水，也要达到正常人喝水的量，除了饮食提供的一部分水，还有日常喝水量要在1600升到2000毫升之间，如果有一些运动量的话，还有额外的补充水分。关 于水的选择下，推荐糖尿病患者喝单纯的白开水就可以了，也可以喝一些淡的茶水。不建议大家喝包装饮料，比如说包装的商业饮料。纯牛奶，豆浆可以经常喝喝，也可以补充一些蛋白质。 总之来说，糖尿病患者要喝好水以后，保存喝水的质量。对于有些特殊的糖尿病患者，要注重喝水的次数，少量多次饮用，不要等口渴了再喝水，因为口渴喝水的时候身体已经缺水很严重了。  如果天气比较干燥的话，也要补充好水分，而年纪比较大的糖尿病患者更加要主动去喝水，因为他们的感觉口渴的敏感度已经下降了。 也可以准备一些有刻度的杯子，了解一下自己每天喝水的情况，这样对自己的血糖控制也非常有好处哦，祝大家身体健康。 |
|
|
