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阳气是我们的能量来源,如何判断是否阳虚?保护阳气要懂这3点

2021-01-23  金兰中医...

我们所说的机体的阳气,就好比天上的太阳一样,我们人体的物质代谢和维持生理功能的能量来源及原动力,就是我们所说的阳气,如果体内的阳气不足,我们的生命机能也会变得暗弱不足。那么什么是阳虚?应该怎样鉴别呢?哪些事情会损伤阳气呢?关于阳气,这3点要了解。

1.何为阳虚?

中医理论的阳气,本身是无形的存在,主要代表着身体的机能和能量。从某种方面来说,我们说阳为火,对于我们的生命活动有着推动和温煦的作用。所谓阳虚,就是指体内的阳气不足,人体的能量不够了。阳虚则体寒,整个人体从内到外呈现出怕冷或是四肢寒凉,经常是处于一种比较僵硬的状态下。

总让人感觉冷飕飕的。特别是在冬季,阳虚的人尤其害怕寒冷,经常就是手脚冰凉的样子。一到冬季,自然界的阴气就会逐渐加重,我们人体也抵挡不了自然变化,顺应四时的不同,我们体内的阴气也逐渐增多。但是如果阴气太重,阴阳失衡,阴气偏盛而虚寒就会内生,有这种情况的人会出现面色苍白、自汗、神疲蜷卧、脉弱等虚寒症的表现。

2.如何判断?

阳虚的人舌体胖大、有齿痕。如果我们体内阴寒过重,寒湿、痰饮内生就很容易出现舌面水分过多、伸舌欲滴的滑苔现象。如果我们体内的阳虚不平衡,不能运化水液,那么多余的水分会继续留存在我们的体内,导致舌体胖大,一旦受到牙齿的挤压,便会出现齿痕。而正常的舌苔,应该是润泽有津、不滑不燥、干湿适中的。

阳虚的人一般表现为舌头的颜色偏淡、舌体比较胖大、或边有齿痕,苔白、舌质嫩。除此之外,中医还有阳虚多胖、阴虚多瘦的说法。阳虚就会出现阴盛,阴为有形的精液、血液等,而阳虚之人,长期来看,大多都表现出阴气过多的特点,会导致体型相对比较偏胖,也就是我们说的阴寒生湿,所以有肥人多湿的说法。这也就是为什么胖人在减肥时人们说要祛湿的缘由。

3.这些行为损耗阳气

心情抑郁,会阳气升发不畅,因而损耗阳气。当我们长期处于负面的情绪与压力时,心理状态压抑,使得自身的阳气一方面必须要去不断同这种压抑的情绪相对抗。另一方面阳气还会受到它的抑制,而无法生发出来,不能正常地运行,那么自然也就无法起到推动的作用。

此外,熬夜晚睡,会导致阳气运行的紊乱。我们体内的阳气有先天阳气,也有后天的阳气。本来阳气在晚上应该内收,逐渐恢复,弥补白天的损耗。但是熬夜不睡,就会打乱阳气的运行法则,从而出现运行的紊乱,损耗阳气。

【本文由“金兰中医学社”新媒体独家出品,图片来源于网络。作者方白,未经授权,请勿转载、复制】

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