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别让孩子错误姿势毁掉孩子一生 家长必须知道体态的重要性

2021-01-23  曌贇king...

别让孩子错误姿势毁掉孩子一生 家长必须知道体态的重要性

资料图片。

红网时刻 通讯员 姜旭彬 整理报道

中国孩子在多数人脑海中呈现出是这样的,堆积如山的作业,上不完的周末补习班,宅在家里打游戏,玩手机。华医金良脊柱健康中心主任范志奇表示,过重的学习压力,不良的生活体态,再加上儿童期的不良体态,导致成年后出现难以恢复的体姿,从而造成了孩子的圆肩驼背、颈椎前引、脊柱侧弯、腰腹肥胖等不良体态。

习惯性低头、头前倾

形成原因:由于长时间伏案低头看书写作业,或是近距离看书、看电视、玩电脑,都会造成孩子习惯性低头,脖子不自觉往前伸。如果是有躺着看书、或是喜欢玩手机的孩子,更容易患上。

潜在危害:长期的低头、头前倾则往往伴随着神经压迫现象,频发头痛症状。更为严重的会出现颈椎的骨钙化、造成不可逆的疾病。

含胸驼背

形成原因:书包过重、坐姿不良、课桌与椅子高度不合适,早期可能因为脊柱后方肌肉长期拉伸、处于疲劳状态,孩子可能出现驼背。

潜在危害:长期弯腰驼背,可能会引起脊柱前后生长不均衡,造成结构性驼背的可能,甚至引起颈椎、腰椎同时出现问题。有些十几岁的孩子就已经出现成人常见的颈椎病、腰椎间盘突出症。

骨盆前倾

形成原因:孩子的腹肌薄弱,长久坐着学习、缺少运动,就容易造成骨盆前倾。

潜在危害:长时间的骨盆前倾会导致严重的腰腿疼痛、腰椎间盘突出等问题。

O型腿、X型腿

形成原因:在身体发育时期,由于钙磷等营养元素缺乏,造成骨骼、关节发育不良;

长期的不良姿势或不正确的用力习惯,都会导致孩子的膝关节过伸、内翻等。

潜在危害:可能会导致膝关节、踝关节甚至骨盆出现问题。年龄大了,就容易出现关节痛,影响到正常行走。

脊柱侧弯、高低肩

常见人群:以初高中生居多,自幼练习小提琴,羽毛球且没有经过专业指导的孩子也多见

形成原因:由于环境的影响或姿势不当,导致了动作上的不对称,渐渐就会形成一个错误的姿势。如:经常用一侧肩膀背书包;写作业时一个肩膀在前,一个肩膀在后。

潜在危害:较重的脊柱侧弯使身体变形,严重的可以影响心肺功能、甚至累及脊髓造成瘫痪。

体态问题造成运动损伤

孩子长期的不良行为,一定会导致体态上出现问题,如果忽略这些问题,参与运动,就会出现运动损伤。所以,改善行为习惯、身体姿态,增强孩子的运动能力,就显得尤为重要。

华医金良体态纠正和脊柱侧弯康复寒假训练营开营在即

为让更多的家长关注孩子的不良姿势,避免更多的孩子出现脊柱侧弯等畸形,即日起,湖南康复医学会理事单位、湖南省残疾人康复协会会员单位——华医金良脊柱健康中心将在全市范围内,针对青少年儿童进行免费“体态不良和脊柱侧弯体格检查”,并出具专业的检测报告,以便家长直观地了解孩子身体姿态发育情况,及早纠正孩子脊柱侧弯、含胸驼背、头部前倾、X/O型腿、高低肩、内外八字足等情况。经免费筛查后,华医金良专业脊柱侧弯矫正团队可其实施一人一方案的精准治疗。

华医金良每年的寒暑假期体态和脊柱侧弯训练营均得到了学员及家长的好评。有父母向范志奇反馈道:“这几天的时间里,孩子收获满满,明白形体仪态对自己未来发展的影响,和学员间相互帮助彼此关怀,身体健康和个人品质都有提高。”

范志奇说:“华医金良的体态纠正训练营目的是在学员们发展身体能力的同时,将正确的运动模式融入到日常生活当中,全面提高孩子生活当中的运动系统、心脏血管系统、呼吸系统以及神经系统,矫正孩子体态、形体及气质,养成良好的生活的习惯,让运动真正的生活化。”

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