症状
| 养生组合
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眼干
| 枸杞子10g、菊花10g、绿茶2g， 开水冲泡3-5分钟。清肝明目，增加眼睛明亮度，防止视力减退。 |
| 鼻炎 | 辛夷5g、紫苏叶5g，泡开水5分钟。清热通窍，主治慢性鼻炎。 |
| 醉酒 | 葛根120g水煮10分钟，再加枸杞10g泡5分钟。清热解毒、醒酒健胃、解酒护肝。这992” |
| 压力大 | 灵芝10g、远志5g，用保温杯焖30分钟。益气养血、宁静安神，缓解压力大、失眠，心慌乏力等。 |
| 嗜睡 | 枸杞子15g、菊花3g、 西洋参片3g。滋补气血、通经醒脑，调节嗜睡症状。 |
| 神经衰弱 | 西洋参片15g、大枣5枚、枸杞10粒，开水冲泡15分钟。补血安神、提高免疫，调节神经衰弱。 |
| 失眠 | 酸枣仁15g (研碎)、绿茶5g、茉莉花5g，开水冲泡10分钟。清热除烦、生津养心，调节心烦失眠，神经衰弱。 |
| 咽喉炎 | 玄参、麦冬各5g、桔梗4g、 甘草2g，开水冲泡5分钟。滋阴润肺、生津健喉。可做教师、歌手的保健饮品。 |
| 支气管炎 | 苦杏仁”鱼腥草、绿茶各10g,开水冲泡5分钟。清热杀菌、消炎止痛、止咳化痰，调养急慢性支气管炎。 |
| 咳嗽 | 桔梗20g、甘草10g， 开水冲泡15分钟。调养久咳不愈。 |
| 小肚腩 | 山楂片15g、荷叶5g，开水冲泡10分钟。减肥降脂、利水通便，适于肥胖高血脂、腹痛者饮用。 |
| 杭白菊 | 散风清热、平肝明目。具有抗菌，抗氧化，舒血管、降血脂，驱铅等作用。 |
| 胎菊 | 散风清热、平肝明目，用于治疗风热感冒、头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。 |
| 野菊花 | 疏散风热、消肿解毒。用于疔疮痈肿，咽喉肿痛，风火赤眼，头痛眩晕等病证。 |
茉莉花
| 行气止痛、解郁散结、抗菌消炎。用于脾胃湿浊不化，少食脘闷，腹泻或下痢腹痛。 |
| 玫瑰花 | 理气解郁、活血散瘀和调经止痛、抗抑郁。用于肝胃气痛，食少呕恶，月经不调。 |
金银花
| 清热解毒、凉血止痢、收敛利尿、抗菌消炎。用于风热感冒，咽喉肿痛，肠胃湿热。 |
| 三七花 | 清热解毒、平肝明目。具有减肥，降血脂，降血压，消炎，止痛，止血等功效。 |
| 荷叶 | 清热解暑、升发清阳、凉血止血。用于暑热,暑湿泄泻，脾虛泄泻，血热吐衄，便血崩漏。 |
| 番泻叶 | 泻热行滞、通便、利水。用于热结积滞，便秘腹痛，水肿胀满。”注意用量不可过多! |
| 绞股蓝 | 益气健脾、化痰止咳、清热解毒。用于高血压，高血脂，高血糖，病毒性肝炎，慢性胃肠炎。 |
| 莲子心罗布麻茶 | 清心安神、交通心肾、涩精止血。用于热入心包，心肾不交，失眠遗精，血热吐血。 |
| 罗布麻茶 | 平肝安神、清热利水。用于肝阳眩晕，心悸失眠，高血压，神经衰弱，肾炎浮肿。 |
| 苦丁茶 | 疏风清热、明目生津。用于热头痛，齿痛，目赤，口疮，热病烦渴，脾胃虚寒者慎服。 |
| 柠檬片 | 富含维生素，抗氧化、防衰老、美白护肤。防止和消除皮肤色素沉着，有助祛除口气。 |
| 党参 | 健脾益肺、养血生津。用于脾肺气虚，食少倦怠，咳嗽虛喘，气血不足。 |
| 人参 | 大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血，安神益智。用于体虚，气血亏虚，阳痿宫冷。 |
黄芪
| 补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血。用于气虚乏力，中气下陷，气虚水肿。 |
| 川贝 | 清热润肺、化痰止咳、散结消痈。用于肺热燥咳，干咳少痰，阴虚劳嗽，痰中带血。 |
| 芦荟 | 泻火、解毒、化瘀2杀虫。主目赤，便秘，痔疮，痈疖肿毒，脾胃虛弱慎用孕妇忌服。 |
| 淡竹叶 | 清热泻火、除烦止渴、利尿通淋。用于热病烦渴，小便短赤涩痛，口舌生疮。 |
| 牛蒡子 | 疏散风热、宣肺透疹、解毒利咽。用于风热感冒，咳嗽痰多，咽喉肿痛，痈肿疮毒。 |
| 酸枣仁 | 补肝、宁心、敛汗、生津。用于虛烦不眠，惊悸多梦，体虛多汗，津伤口渴。 |
陈皮
| 理气健脾、燥湿化痰。用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。也可以泡茶或者做菜使用。 |
| 白花蛇舌草 | 清热解毒、利尿消肿、活血止痛。用于肠痈(阑尾炎)，疮疖肿毒，湿热，小便不利等。 |
| 红花 | 活血通经、散瘀止痛。用于经闭，痛经,恶露不行，胸痹心痛，瘀滯腹痛，跌打损伤。 |
| 桃花 | 活血化瘀、利水通便。主水肿;脚气;痰饮;便秘;闭经;还能排毒养颜、抗衰老。 |
| 薄荷 | 宣散风热、清头目、透疹。用于风热感冒，风温初起，头痛，目赤，口疮，胸胁胀闷。 |
| 甜叶菊 | 调节血压、软化血管、降低血脂、降血糖、减肥养颜、养阴生津、清热解毒。 |
| 辛夷 | 散风寒、通鼻窍。用于风寒头痛，鼻塞,鼻渊，鼻流浊涕。用于慢性鼻炎调理。 |
| 月季花 | 活血调经;解毒消肿。用于月经不调;痛经;闭经;跌打损伤，瘀血肿痛。 |
| 马鞭草 | 活血散瘀、解毒、利水、退黄、截疟。用于痛经经闭，水肿，黄疸，疟疾。 |
| 益母草 | 活血调经、利尿消肿。用于月经不调，痛经,经闭，恶露不尽，水肿尿少;急性肾炎水肿。 |
| 桑叶 | 疏散风热、清肺润燥、清肝明目。用于风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。 |
| 苦瓜片 | 含有被誉为“脂肪杀手”的特效成分”“ 高能清脂素”，有助于降血糖调血脂! |
| 决明子 | 清热明目、润肠通便。用于目赤涩痛，头痛眩晕，大便秘结。有减肥之功效。 |
| 莲子 | 补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神。用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。 |
| 薏苡仁 | 健脾渗湿、除痹止泻。用于水肿、脚气、小便不利，湿痹拘挛，脾虚泄泻。 |
| 罗汉果 | 润肺止咳、生津止渴。适用于肺热或肺燥咳嗽，此外还有润肠通便的功效。 |
| 麦冬 | 养阴生津、润肺清心。用于肺燥干咳，阴虚痨嗽，津伤口渴，心烦失眠，肠燥便秘。 |
| 甘草 | 补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、调和诸药。用于脾胃虚弱，心悸气短，咳嗽痰多。 |
| 胖大海 | 清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便。用于肺热声哑，咽喉疼痛，便秘，用嗓过度。 |
| 桂圆肉 | 补益心脾、养血安神。用于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄。 |
| 灵芝片 | 补气安神、 止咳平喘。用于心神不宁，失眠心悸，肺虛咳喘，虛劳短气，不思饮食。 |
| 枸杞子 | 滋补肝肾、益精明目。用于虛劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄。 |
| 红枣 | 健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性、保肝、降低胆固醇、升高白血球、抗过敏。 |
| 百合 | 养阴润肺、清心安神。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸,失眠多梦、精神恍惚。 |
| 三七 | 散瘀止血、消肿定痛。用于咯血，外伤出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛。调三高、护心脑。 |
| 丹参 | 活血祛瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈。用于胸痹心痛，脘腹胁痛，心烦不眠。 |
西洋参
| 补气养阴、清热生津。用于气虛阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，口燥咽干。还能抗疲劳。 |
| 天麻 | 息风止痉、平抑肝阳、祛风通络。用于破伤风，头痛眩晕， 手足不遂，肢体麻木，风湿痹痛。 |
| 玛咖 | 含有玛卡酰胺和玛卡稀，对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，被称为天然荷尔蒙发动机。 |
| 当归 | 补血活血、调经止痛、润肠通便。用于血虚,月经不调，经闭痛经，虛寒腹痛，肠燥便秘。 |
