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自我1：你为啥这么要强？ 自我2：周五回答过了呀。（文章<你还有自己的需求吗>） 自我1：那是我们一起找到了——你把自己丢在哪里了，也就是不要强的坏处，今天我们聊聊要强的好处，回到这个话题： 你为啥这么要强？ 自我2：我从小要强呀，不管学习还是玩，强才能得到父母的赞美、老师的表扬、同学的羡慕。 自我1：一个小时候从未抬起过头的人呢，长大后，就一直要抬头。俗话说：要强，或者强自尊心。 自我2：啥意思呀，但我只记得小时候，我爸一直跟我说：人要学会低头的。 自我1：你爸这么说吗，那我懂了，你妈妈一定是个强势的母亲，你爸爸也是受打压的，哈哈。 自我2：是的，有点吧，我爸脾气很好。 自我1：这句话的意思是，小时候没有被低头对待过，他潜意识里就没有学会什么是低头的。比如你吧，小时候你的意见估计多数都是无效的，甚至是不被允许的，稍微有点叛逆，违背你妈的意愿，估计立马给你打回原形。 自我2：没有那么严重，不过...... 自我1：别回避，哪个孩子不爱妈妈，不维护妈妈的，你不是在<原生家庭1>刚刚把哪来的怨还哪去，这会就开始反复了吗？ 自我2：。。。。。。 自我1：一个人小时候如果多数时候都被控制，被打压，那么他心理上就没有得到足够的「尊重」和「重视」，长此以往就给你的心理种下了一个种子：我是被忽视的。所以你以前的文章也写了你需要<被盯着的存在感> 自我2：我懂了，那你的意思是，我的尊重、关注、宠爱的需求从小就未被满足过，没有人给过我，没有人跟我说过「你很重要」，也就意味着没有人对我低头过。 自我1：对的，所以你也不会低头，认怂，你很少会认错，也不懂得如何去道歉，更不懂得如何去尊重别人。 自我2：不会低头可能的，但是不认错、不尊重别人，这个说的有点过吧。 自我1：你看，你又反弹了，呵呵，哪里有压迫，哪里就有反抗，你就想在哪里翻身，这就是的一生。 高人说你反弹了，呵呵，你还不认，你刚才的举动就是反弹。 只要有人说你不对，你立马像弹簧一样，抓住一切的可能表现自我，表现自己的高姿态，绝不呈现低姿态，小时候那种低姿态——没有机会表达需求，被打压的屈辱绝不可能再发生了，憋的时间太久了，这太让你痛苦了。 自我2：我......。 自我1：你看你又要反弹了，是吗？你想说，你懂得认错的，对吗？你懂得尊重别人的，对吗？ 自我2：对呀，我...... 自我1：不好意思，我必须打断你了，我指的认错，这样说吧，你妈打你，骂你，有对你道过谦吗？ 自我2：没有......，她怎么会，再说， 自我1：你虽然内心不满，但是你接受了，小时候的环境里，人是不可能有自由意志的，你已经被迫养成了接受，只有接受，你才不会痛苦，继而养成了另外一种模式—— 你接受别人的方式：只是佩服某种人的能力，因为你妈是教授，你佩服她，所以接受她的打压。再高级一点，就是崇拜，比如你崇拜你的老公。大部分你这类女人，都会因为崇拜而嫁给一个人，但那终究不是爱，或者说不是完整的爱。 不管哪种方式，都不是尊重，尊重是什么？是彼此不卑不亢的交流，没有过度的讨好，也没有过度的打压。 自我2：。。。。。。 自我1：所以，你的要强、自尊心强，不肯低头，只不过是小时候没有被认可，没有被看见，长大后，你就会做两件事： 1、我想要被看见，想要被人懂，想要得到别人的低头，尊重，关注，宠爱； 2、我以前低自尊的时候，把自己压抑的太苦了，所以我就要高高的抬起头，去证明自己，去要强，去获取更多钱、地位、身份等等诸如此类的； 比如你写的<脆弱的高自尊>，希望你的努力被看到。 但你知道这个结果是什么吗？其实你已经知道了，你现在之所以这么难受，都是因为这个：抬头抬的太久了，就会让你感受到丧失的自我感，你已经看不到自己了。而一个人活着的本能，就是活出自己的「自我」。 自我2：那我该怎么办呢？ 自我1：低头呀。 自我2：怎么低头呀？ 自我1：想要就直接说出你的需求呀，别担心得不到满足，即便得不到又怎么了呢？ 自我2：我...... 自我1：我知道这对于你来说很难，你放不下自己建立了这么多年的所谓「高自尊」，你担心，你害怕，一不留心又会粉身碎骨。但如果是这样的，不是说明了这个自尊很脆弱吗？ 自我2：。。。。。。 自我1：你找个人，就高人吧，你告诉他：是的，我没做好，我就是很差劲，我就是没有从0→1的过程，我做的项目，都是从别人的0.5开始的。 然后，你开始接受别人对你的否定，对你的不认可。当别人否定你时，当别人不认可你时，你不要再把矛头转向「你错了，你误解我了，你没有听我说完，你不理解我」等等「自动化反应」了。 什么时候感觉是你拿回真正的、健康的「高自尊」，是别人即便误解你，即便否定你，你平静地解释，或者不解释。如果你还是反应激动、委屈、难过、那就说明你还是老样子。 你要知道，对现实的否认、对话语的反弹、会让人感觉你这个人不真诚，无法沟通，而渐渐疏远。结果就是你再次体验到被抛弃。 所以接纳自己的糟糕，承认自己的不好，不是谁都有勇气直面内心的脆弱，你已经迈出很多步了，从认可自己遇强则怂，然后勇敢的去做哪来的怨还哪去，再到承认对自己的不满意，承认自己怕失败，周五是接纳了自己是活在了满足别人的需求里。 就只剩下这一步了，给世界低一次头。 只有这样，你才再也不会担心别人会不会抛弃你，会不会不需要你、不喜欢你，这样的你才不会跟自己较劲，你才不会硬要激活「我很强、我证明给你们看」的这部分神经。 这样的你，才会轻松，才会看见真实的自己，只有真实的自己，才是最容易被喜欢的，真实的自己，也是最容易被改变的。 只有这样的你，才能长出一种能力——表达出自己真实的需求，因为对你这种很要强的人来说「需要别人是一种能力」。 敏芊随笔 周一到周五每天更新 梳理｜心路历程 分享｜成长细节 |
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