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人老了,一定要有7个爱好!这才是最好的养老方式

2021-01-25  龙南


摄影

身心的有氧运动


喜欢摄影就喜欢看新的美景新的事物,那么你跑来跑去就会有目标,拍照一路走一路拍,其实是中老年人最轻松的全身运动,既锻炼了身体又培养了兴趣,摄影兴趣又让你对外面的世界充满好奇,喜欢动喜欢旅游保持旺盛的生命力。



写作

唤起晚年活力


写作的老人肯动脑筋,肯于接触世界,进而开发潜能,乐生忘老。写作更可以开阔视野,帮你走出“老而无用”的小天地,赶跑空虚失落感。


美容

越老越爱俏


美容其实也不是年轻人的专利,健康专家说,年逾古稀者注重打扮、爱好美容是有益于身心健康的。



保健

把健康抓手里


有很多人到老了特别关心养生保健方法的研究,这样的确能让自己的生活质量提高,通过食疗的方法获取最直接的好处:大病靠医疗,长寿靠自己。


集邮

推迟了脑退化


在众多的长寿老人中,集邮爱好者不乏其人,为了做好集邮,我们必须了解很多相关知识,随着脑力活动的开展,脑组织的代谢加强了,血液循环进一步改善,从而推迟了脑的老化。



旅游

腿脚灵便身体好


人们一谈起旅游就认为是年轻人的事,其实老年人在身体吃得消和经济条件许可的情况下,也应该享受一下旅游带来的快乐。游玩在各地的山水间,饱览各处的名胜古迹、了解各地的风土人情,可以为老年人的生活增添新的乐趣,而且旅游对老年人身心具有良好的调节作用。


手艺

手指灵活了,人都不痴呆


剪纸、十字绣也是非常适合老人的娱乐,不仅手眼脑并用,好的作品还能为老人带来很大的成就感,手指活动了,还能让脑力更加活泛,减少痴呆的可能。


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