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脑中风危害大,1个食疗方和1个动作疏通软化血管,远离脑中风

2021-01-26  龙南

脑血管出现堵塞硬化,很容易引起血液流通不畅或中断,导致脑部缺血缺氧。而脑部缺血缺氧,又是引起脑中风的主要原因,一旦发生脑中风,将会给身体健康和生命安全造成很大的威胁。

脑中风危害大,1个食疗方和1个动作疏通软化血管,远离脑中风

脑中风危害大,主要有4大原因。

1、脑中风致残率高

有数据显示,50%至80%的脑中风患者都会留下不同程度致残性后遗症,如四肢麻木、半身不遂、讲话不清、智力减退等。其中约有近一半的患者会丧失劳动能力,有的甚至只能卧病在床。

2、脑中风致死率高

有数据统计,有近40个国家把脑中风列为前3位死亡原因,而且我国近年来因脑中风死亡的人数也在不断上升,占全部血管疾病死因的第2位。

3、脑中风复发率高

脑中风患者如果日常忽视了调养护理,在5年内大概会有20%至40%的复发率,而以在1年内复发的最多。

4、脑中风并发症多

脑中风患者抵抗力会变得低下,容易发生如肺炎、尿路感染、褥疮等各种并发症,让病情雪上加霜,危害身体健康。

脑中风危害大,1个食疗方和1个动作疏通软化血管,远离脑中风

1个食疗方和1个动作疏通软化血管,远离脑中风。

1个食疗方:姬松茸芦笋复合饮品

尽快疏通软化血管,能避免脑中风的发生。日常可以通过饮食来疏通软化血管。这里给大家推荐1个食疗方。

姬松茸芦笋复合饮品做法:准备芦笋、姬松茸各20克,再加上大豆10克,枸杞10克,把4种食物洗净后一起煎煮30分钟即可。如果嫌麻烦的,也可直接买用此配方做成的姬松茸芦笋发酵液,不同的是,食物经过发酵后药用成分会增加5-7倍,改善的效果自然也就更好。

脑中风危害大,1个食疗方和1个动作疏通软化血管,远离脑中风

食疗原理:姬松茸、芦笋、枸杞、大豆这些食物中的有效物质核酸、芦丁、亚油酸、天门冬酰胺、卵磷脂等,具有降低血液粘稠度、改善血管硬化、软化血管的作用,从而达到防治脑中风的效果。

1个疏通软化血管操:猫式操

脑中风危害大,1个食疗方和1个动作疏通软化血管,远离脑中风

方法:1、四肢跪姿,双手打开与肩同宽、双脚打开与臀同宽,自然调息;2、吸气,肚子向内缩、拱背,同时左膝往胸部方向抬、头向内弯,直到头部和左膝碰在一起;3、吐气,左脚往后延伸踢高,背部自然伸展,头往前抬、视线看前方;4、收回左脚呈跪姿,换右脚重复同样动作,各做10次。

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