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长寿老人朋友多

 养生与益寿 2021-01-26

​长寿老人朋友多

               2019.12.14

    科学家在一项调查中发现,在长寿老人中,好交朋友的占了85%。那么,为什么交朋友有益于健康长寿呢?

     朋友是金,朋友是银,朋友是太阳,朋友是月亮,朋友是星星。朋友在你走向黑暗的时候,为你点亮明灯的那个人。朋友不会因为你处于困难而离你远去的人。朋友不会你处在低谷而抛弃你的人!

     朋友多,不寂寞。性格内向,老来无所事事者,常为弧独寂寞所困扰。向朋友倾诉痛苦和烦恼,一可减缓精神上的苦闷情绪,还可避免因精神忧郁而导致的神经衰弱,内分泌紊乱等症状。

     朋友多,趣味浓。广交不同兴趣的朋友,可使自已的生活变得丰富多彩,兴趣浓浓。河畔垂钓,夕阳遛鸟,对弈下棋,唱歌跳舞,四海旅游,养花种草。彩色纷呈的生活,可将人的情操陶冶,忧愁丢到九霄云外,从而使人拥有健康向上的心理。

     朋友多,运动多。闲来无事,几个好友相邀,到郊外游玩,到花鸟市场,公园赏花观乌,到体育场看球赛,到社区活动身子骨。经常运动,走动可使人脑子灵光,身子灵活,代谢旺盛,少生疾病,裨益良多。

    多交朋友不仅使老年人健康长寿,更会给年轻人带来更多益处。朋友多,真好!

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