硅谷投资人 Naval 财富和幸福公式（电子书下载）

依据硅谷投资人 Naval 推特和播客整理的书，9月15号发售，名叫《The Almanack of Naval Ravikant: A Guide to Wealth and Happiness》，推荐翻译成《Naval年鉴：财富和幸福指南》。

全书分两大部分，第一部分讲财富和判断，第二部分谈幸福。星球和关注公众号的朋友，可能觉得观点很熟悉，但还是值得再看一遍，因为我们会忘记。

自我教育类书籍最大的功能是回顾，复盘我们熟悉但没应用在自己身上的常识。

帮他整理的记者也让以前零散内容有了点结构，这是编辑的价值。书后 Naval 分享了他做的两份简要笔记，一份是人生公式（LIFE FORMULAS），另一份是个人原则（NAVAL’S RULES），我摘出来整理成了这篇文章。

我也用软件对全文做了对照翻译，加入知识星球或付费这篇文章就能获得下载链接。星球的朋友们会共读这本书，产品化自己，建立可持续赚钱的认知财富系统

长按识别下方二维码，和300+星友一起提升认知，高效行动，想到又做到。

LIFE FORMULAS（人生公式）

→ Happiness = Health + Wealth + Good Relationships

幸福 = 健康 + 财富 + 良好的关系

→ Health = Exercise + Diet + Sleep

健康 = 锻炼 + 饮食 + 睡眠

→ Exercise = High Intensity Resistance Training + Sports + Rest

锻炼 = 高强度耐力训练 + 运动 + 休息

→ Diet = Natural Foods + Intermittent Fasting + Plants

饮食 = 天然食物 + 间歇禁食 + 植物

→ Sleep = No alarms + 8-9 hours + Circadian rhythms

睡眠 = 没有闹铃 + 8-9小时 +昼夜规律

→ Wealth = Income + Wealth × （Return on Investment）

财富 = 收入 + 财富 ×  (投资回报)

→ Income = Accountability +Leverage + Specific Knowledge

收入 = 问责 + 杠杆 + 特定知识

→ Accountability = Personal Branding +Personal Platform +Taking Risk?

问责 = 个人品牌 + 个人平台 + 承担风险？

→ Leverage = Capital + People + Intellectual Property

杠杆 = 资本 + 人力 + 知识产权

→ Specific Knowledge =Konwing how to do something society cannot yet easily train other people to do

特定知识 = 知道如何去做一些社会还不能轻易训练其他人去做的事情

→ Return on Investment = 「Buy-and-Hold」+ Valuation + Margin of Safety

投资回报 = 「买入并持有」 + 估值 + 安全系数

NAVAL’S RULES（个人原则）

→ Be present above all else.

活在当下胜过一切。

→ Desire is suffering.(Buddha)

欲望就是痛苦。(佛陀)

→ Anger is a hot coal you hold in your hand while waiting to throw it at someone else.(Buddha)

愤怒是你手里拿着一块烧红的炭，却等着把它扔给别人。（佛陀）

→ If you can’t see yourself working with someone for life,don’t work with them for a day.

如果你无法想象自己与某人共事一辈子，那就一天也不要共事。

→ Reading(learning) is the ultimate meta-skill and can be traded for anything else.

读书(学习)是终极的元技能，可以换取其他任何东西。

→ All the real benefits in life come from compound interest.

生活中所有真正的利益都来自于复利。

→ Earn with your mind ,not your time.

用你的头脑，而不是用你的时间来赚钱。

→ 99 percent of all effort is wasted.

99%的努力都是白费。

→ Total honesty at all times.It’s almost always possible to be honest and positive.

任何时候都要诚实。诚实和积极几乎总是可能的。

→ Praise specifically,criticize generally.(Warren Buffett)

具体表扬，普遍批评。（沃伦·巴菲特）

→ Truth is that which has predictive power.

真理是具有预测能力的东西。

→ Watch every thought.(Ask Why am I having this thought?)

观察每一个念头。（问我为什么会有这个念头？）

→ All greatness comes from suffering.

一切伟大都源自苦难。

→ Love is given,not received.

爱是给予，不是接受。

→ Enlightenment is the space between your thoughts.(Eck-hart Tolle)

开悟是你的想法之间有了空间。

→ Mathematics is the language of nature.

数学是大自然的语言。

→ Every moment has to be complete in and of itself.

每一刻都要有完整的自己。