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迅速缓解腰椎疼痛

2021-01-26  豫西南客...

  用按压刺激手背上面的3个穴位能起到迅速缓解或减轻颈椎、胸椎和腰椎的疼痛,具体方法是:1,在手背上沿着食指和中指之间的凹槽向前推,推到推不动的位置(如图)这个穴位就是颈椎穴位。2,在手背上沿着中指和无名指之间的凹槽向前推,推到推不动的位置(如图)这个穴位就是胸椎穴位。3,在手背上沿着无名指和小指之间的凹槽向前推,推到推不动的位置(如图)这个穴位就是腰椎穴位。然后慢慢用力按压这3个穴位就能在1分钟之内缓解或减轻颈椎、胸椎和腰椎的疼痛,在按压的过程中活动疼痛部位效果更明显,同时会出现热、酸、麻的感觉,慢慢的就缓解了疼痛。

  • 自己或让别人帮助按压穴位
  • 按压穴位的同时自己要活动疼痛部位
  1. 颈椎穴位:如图

     

     

  2. 胸椎穴位:如图

  3. 腰椎穴位:如图

  4. 4

    按照如图所示的穴位按压

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