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【“5脏”“6腑”的时间表】 胆经......

2021-01-27  Zhengdebi...
【“5脏”“6腑”的时间表】

 胆经..............23-1点(子时)..............入睡
肝经...........1-3点(丑时).........藏血、排毒

肺经.........凌晨3-5点(寅时)........深睡
大肠经............5-7点(卯时)..........排便

胃经.............7-9点(辰时).............早餐
脾经............9-11点(巳时).............造血

心经............11-13点(午时)............午饭
小肠经...........13-15点(未时)..........养血

膀胱经...........15-17点(申时)..........排毒
肾经............17-19点(酉时)..............晚饭

心包经............19-21点(戌时)............散步
三焦经..............21-23点(亥时).........休息

可以根据以上的时间表来调整生活作息哦!

#健康2021#

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