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小刘原本是个看起来挺健康的小伙子，爱吃爱喝的，谁见他吃东西都馋，无论啥东西，吃起来都很香的样子。  大概从半年前开始吧，本来有些胖的小刘一点点变瘦了，经常胃痛、腹泻，搞得人看起来很憔悴，吃东西都没胃口了。 很多人都劝小刘，说你这不行啊，得上医院好好检查检查，可小刘说没事，我这25岁的大小伙子，能有什么啊？ 就这样小刘自恃年轻，一直忽略病情，拖着没去医院，直到一天上班，突然恶心呕吐，竟吐出一口鲜血，这才意识到事情的严重。  小刘赶紧去了医院，可一切都太晚了，医生说小刘已经是胃癌晚期了，虽然医生说治疗意义不大，但小刘的家人并没有放弃，毕竟他太年轻了。 小刘住进了医院，进行了抗肿瘤治疗，但效果一直不好，眼看着小刘一天天的萎靡下去，小刘父母哭得不行，真不明白自己儿子年纪轻轻为何会这样？ 其实医生见过的这种年轻病人并不少，胃癌是生活中比较常见的一种高发恶性肿瘤，它早已不是老年人的专利，而年轻人罹患胃癌，多数都是自己“吃”出来的，小刘也不例外。  医生了解到，小刘父母都是经商的，家里条件好，父母却很忙，小刘从小就习惯了在外面吃饭，很少在家吃饭。 而小刘特别喜欢吃烧烤，吃多了烧烤会致癌，这种说法，相信很多人都听说过，这并非危言耸听。事实上，不管烧烤的是肉还是鱼，是瘦肉还是肥肉，都会致癌。 瘦肉当中有很多的氨基酸和肌酐，在高温烧烤下，两者可以反应生成杂环胺，而肥肉烧烤时就会产生多环芳烃。  两种物质都会破坏我们的DNA，从而开启癌症演变的危险之旅。经常吃烧烤的人，比不吃烧烤的人，结肠癌和胃癌发病率都高出许多。 除了一些不好的食物之外，一些饮食习惯也会损伤胃健康，让病变发生。 提醒：4种饮食习惯，早点改正，胃才能好 1、吃得过饱 看到好吃的时候，没有控制住自己，暴饮暴食，吃的过饱，这似乎是常有的事。  而这些行为是很容易让肠胃的负担加重的，时间一长，会让胃部持续受损，而诱发胃病，甚至是胃癌。 2、吃得过快 很多人在吃饭的时候，因为赶时间，或者因为饥饿，而让自己狼吞虎咽。 却不知吃东西过快，会让食物没有被完全咀嚼而进入胃部，也就会让消化道黏膜受损而发生胃部疾病，随着时间的发展，就很容易让胃部受损而发生癌变。  3、边说话边吃饭 在平时三五好友相聚在一起，或者是家人们聚在一起时，会有边吃饭边聊天的习惯，但边吃饭边聊天很容易让肠胃的消化系统受到影响。 在说话的同时，很容易让自己不经意间摄取过多的食物，而且有些食物没有完全咀嚼就进入胃部，这些行为都很容易让胃黏膜受损，影响胃健康。 4、食物没有晾凉再吃 很多人在平时喜欢吃各种热的食物，特别是火锅、麻辣烫等。  这些食物在刚出锅后就直接下肚，是最容易让食道和胃黏膜受损而发生疾病的，长时间让胃部粘膜被这些滚烫的食物所烫伤，就很容易发生病变，诱发胃癌。 养好胃，防病变，谨记“三要三不要” “三要”： 1、要补维生素A 维生素A在人体内能够通过控制细胞增殖来影响和控制胃部的致癌细胞，从而起到降低胃癌发病几率的作用。  同时，在胃癌患者的药物治疗过程中，维生素A可以改变癌细胞膜的通透性，帮助抗癌药物进入癌细胞。 来源：胡萝卜、小米、南瓜等食物。 2、要喝养胃水 胃不好的人，可以用木山药和陈皮混合，搭配成木山药陈皮茶，一起泡水喝，在养胃的同时，对于调节消化系统也有很好的帮助。 木山药，药食两用，入胃经，有很好的养胃效果，对于清胃热、消胃炎，防治胃痛。有清热润胃、消炎止痛，对胃溃疡患者有治疗作用，能使溃疡面愈合、疼痛停止。  同时，现代研究还发现，木山药具有很好的抗菌消炎作用，尤其对胃病的致病菌——幽门螺杆菌，有很好的杀灭抑制作用。 陈皮，素有"一两陈皮一两金"的说法，能行气，又入脾经，功能理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。 且红皮可解油腻，对于肥胖，暴饮暴食，消化不良，腹胀等人群，有一定的调理功效。 3、要多按摩腹部 用手按摩腹部，可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环。  做法：以掌心着腹，以脐部为中心，轻柔地按顺时针和逆时针，各按摩20圈。 除此之外，不贪凉、不熬夜、不抑郁，胃部也会更加的健康。 “三不要”： 1、不要生气 生气时，有些人会有一种“气到胃疼”的感觉。 因为人在愤怒、紧张的时候，肾上腺皮质激素分泌量会增加，胃黏膜充血肿胀，活动亢进，胃酸分泌增强，久而久之就会形成胃溃疡，导致胃损伤。  所以，保持稳定的情绪，也是养胃的基础。 2、不要抽烟喝酒 抽烟喝酒，是最损伤胃肠的习惯。尼古丁进入血液中，会影响胃黏膜血供，不利于胃黏膜的自我修复； 喝酒，会直接损伤胃黏膜，导致广泛胃黏膜充血糜烂，严重可诱发溃疡。 若吸烟、喝酒，两件事同时做，对胃的损伤会更加严重，所以，烟酒最好戒掉。 3、不要吃伤胃水果 水果虽好，但也不是人人都适合，尤其是胃不好的人，更要慎吃伤胃水果，主要有柿子、鲜枣等。 柿子中含有一定数目的单宁，它会导致口涩、舌麻的感觉，且单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块，形成胃结石。 大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。 注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。 |
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