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来自： 出生上海的人 > 《视频》
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钻拳养肾，形意拳只打钻拳可以吗？
钻拳养肾，形意拳只打钻拳可以吗？有拳友说，形意拳钻拳养肾，是不是只练钻拳就可以？钻拳性属水，在五行拳的物质属性“金木水火土”中排行第三，对应人体心肝脾肺肾之肾。按照如上原理，笔者以为，心...
形意拳五行拳健身之功效
形意拳五行拳健身之功效。劈拳的健身功效：清肺活气、滋润皮毛，有效地防治肺阴虚、肺阳虚引起的呼吸道疾病(咳喘气短、气管炎、鼻炎、咽喉肿痛等)、皮肤粗糙和毛发脱落等病症。钻拳的健身功效：强肾固...
【益肺专题】形意拳居家益肺功法：劈拳基本
【益肺专题】形意拳居家益肺功法：劈拳基本。形意拳的五行理论来源于中医，即五行对应五脏，而形意拳的劈、崩、钻、炮、横五拳，对应着...
劈拳劲顺则肺气和，气和则体壮，此为劈拳多种之一练法#形意拳
劈拳劲顺则肺气和，气和则体壮，此为劈拳多种之一练法#形意拳。
钻拳属水在内为肾，常炼钻拳固本强肾！#形意拳
钻拳属水在内为肾，常炼钻拳固本强肾！
形意拳五纲之五行拳与河图和洛书之间的关系
形意拳五纲之五行拳与河图和洛书之间的关系。五行拳又叫形意母拳.号称形意拳之五纲。盖因形意拳之养气、健身、延年益寿的功能，技击、格...
内家形意第一拳，就是劈拳
内家形意第一拳，就是劈拳。那么劈拳咋练？为此少林寺留下易筋经，为此形意拳留下拳谱，例如劈拳的歌诀，练到最后，劈拳的拳诀给你指到了极致，易骨易筋加洗髓，洗髓经已经失传了，但是劈拳没有，还保...
习练形意拳有什么养生功用？
习练形意拳有什么养生功用？形意拳动作简单，朴实无华，其根本是“五行拳”，分为劈、崩、钻、炮、横五个拳式。崩拳出拳要直、要快、要...
养生与竞技相融之形意拳五行拳
形意拳五行拳劈拳之养生原理即起钻的过程要吸气，同时拳要磨肋而起走身体中线至嘴边，就是我们常说的“拳从口出”。形意拳五行拳钻拳养...
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