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凡事都有解 字多不想看？音频版课程链接，让你解放双手，边走边听：https://www.ximalaya.com/jiaoyu/20463813/224228137 导语：年轻人大抵都会有过那么一段放荡不羁的岁月，饮酒狂歌，纵情所溺。但是随着年岁的增长，随着生活阅历的增加，很多人会慢慢地从这些曾经让自己沉溺其中的乐趣中脱离出来，告别曾经的灯红酒绿，回归生活的正轨。  案例：30而立的焦虑你有没有？ 30岁，对于所有的中国男性来说，是一道重要的坎。“三十而立”的说法是如此地深入人心，以至于年轻人如果到了30岁还是一事无成，工作毫无起色，也没有组建家庭，不论是事业还是感情都没有着落的话，这时就会产生普遍的心理焦虑。 学员小P，今年30岁，自述每天上班只是应付，整天只想着玩，感觉自己的思想还是很不成熟，不能静下心来学习和工作。 而且他不能静下心来学习和工作是有原因的，他是一个资深的LOL铁粉，从S1赛季开始接触这款游戏，到今年S9，没有哪一年间断过，哪怕是前阵子LOL风头暂时被绝地求生盖过，他也从来没有动摇。 S9全球总决赛是在欧洲举办，为了看比赛，他频频熬夜，这样导致自己黑眼圈严重，上班也无精打采。 这样的生活也并没有让他在之前感觉特别不适，直到今年生日的那一天，他突然意识到自己30岁了，看着身边同龄的同事和朋友，一个个都成家立业，都在自己的事业和工作方面取得了一些成就，唯独自己还是老样子，于是积压在心底已久的忧虑排山倒海而来 他不由地对自己过去的生活感到后悔，同时也心有不甘，这些同事和朋友和他比起来不见得有多出色，为什么独独自己的生活变成了现在的一团糟糕？ 然后又很灰心丧气，对自己的当下和明天感受不到任何的进取心，认为自己再怎么努力都晚了，感觉自己简直要废掉了。 大概是再也没办法承受忧虑的煎熬，他跑过来向我求助，想问问自己有什么办法可以改变如今的现状。  分析：小P同学的昨天、今天和明天 我们来看看小P同学，他的问题有哪些关键字？后悔，灰心，没有进取心，在这里我还要加上一条：迷迷糊糊，不知道自己现在该干嘛。 我们说，人的一生其实只有三天：昨天，今天和明天。怎么做才算正确地使用这三天呢？很多人都是把昨天用于懊恼悔恨，把今天用于迷迷糊糊，把明天用于忧心如焚。 小P同学正好就是很多人中的一员。这样做的后果是什么？后果就是我们理想中的，我们在梦里边想到过无数次的明天，我们想要的香车宝马，我们渴求的美好爱情，这个明天，它永远都不会到来。 无数和小P同学一样的人，他们其实是把人生中宝贵的三天活成了一天：今天重复昨天，明天重复今天。 这样的话，十年二十年过去了，这些同学还是依然故我，从某个时刻开始，他们的生命已经停滞不前，这不能不说是对生命的一种亵渎和浪费。 小P同学为什么会变成这个样子，是因为他喜欢打游戏，喜欢看LOL比赛，不务正业吗？是因为他工作不努力，成天只想着玩吗？ 某种程度上，确实是这样，但是最根本的原因，是他没有学会如何去过好人生中宝贵的三天。有好多好多的人，其实都不会过好人生中的昨天、今天和明天。  怎么做才能过好生命中的三天时间？ 我们怎么做才算是过好了人生中的这三天，正确的做法应该是什么样子的呢？ 昨日之日不可留，所以不论你是如何地后悔，如何捶胸顿足，这种情绪都是毫无意义的，但是昨天可以用来认真、冷静地反思，用来继承从错误和失败中悟出来的血泪教训。 很多人都明白，昨天自己要是怎么怎么做就好了，也明白自己明天想要什么，唯独对自己唯一可以把握的今天和现在却始终一团迷糊。 为什么迷糊？原因其实也很简单，他根本就不知道自己要去哪里，生活就是毫无目标的一团混沌。 今天永远不能迷糊，今天应该用于执行，用于开拓进取，用于创造和想象。 我们的确应该担忧明天，我们的民族文化基因深处镌刻着“生于忧患，死于安乐”八个大字，但是这种忧虑应该滋生出另外一种更有价值的东西：计划经营，抬头看路。 如果我们学会了把昨天用于反思，用于继承，今天用于执行，用于开拓进取，明天用于计划，用于抬头看路，或者至少我们从此刻开始有了这样的意识，我们才能够真正迎来改变自己的现状的一个崭新的起点。  为什么很多人没有进取心？ 有同学说，老师，你刚刚讲的这些我都明白，我也想把今天用于开拓进取，但是我就是没有进取心怎么办？小P同学也提到过自己没有进取心，他每天只想打游戏，只想着玩，而且他把自己30岁了还一事无成的原因也归结于此。 玩游戏就一定是不务正业吗？玩游戏的人就一定没有进取心吗？我们不能说毫无关系，但是如果一定要把原因推给游戏，推给玩乐，这其实是典型的拉屎不出赖地硬。 我们知道LPL赛区有十几只战队，这些战队里面的明星玩家，我们都知道的 Uzi，The Shy，年收入过千万的游戏主播，你能说他们是不务正业吗？还有今年刚刚夺冠的Fpx战队，你能说他们没有进取心？竞技游戏如果没有进取心，可能在全球总决赛的舞台上夺冠吗？ 所以真正的原因从来不会是玩游戏，也不会是喜欢玩抖音刷微博，或者是喜欢追剧。一思老师也有自己喜欢看的电视剧，但是一思老师，或者是任何在自己从事的领域取得过某些小小成就的人，和小P同学最大的区别是什么？ 两样东西，我有，你们没有的。 第一样东西，叫做清晰明确的目标，在某个时间段，我要去哪里，从头到尾我都清清楚楚，明明白白。第二样东西，叫做锁定目标的GPS导航纠偏系统。 有所成就的人，在一段有限的时间内，他们的所有计划一定只会指向同一个清晰明确的终点，并且他们的行为习惯，他们所受到的教育，他们的自我约束能力等等，已经构成了一整套的GPS导航系统。 他们随时都会通过这套系统来判断自己的行为是否已经偏离了目标，一旦发现确实如此，就会自发地进行行为上的纠偏。 得益于这套系统的帮助，他们的行为才会始终不会偏离目标太远，太远的话，想要恢复就很难很难了。 所以说，进取心从哪里来？进取心来自清晰明确的目标驱动，来自于我愿意为了达成目标而在某些方面做出牺牲的觉悟和勇气。  如何构建锁定目标的GPS导航系统 一个人给自己树立一个目标，其实是一件很简单的事情，真正难以得到，而且在整个实现目标的过程中发挥关键作用的，其实是这一套帮助我们锁定目标的GPS导航系统。 这套系统随时提醒我们，距离目标还有多少距离，而且一旦我们跑偏，就会发出警报进行提醒，这样可以保证我们自始至终都停留在追逐目标的道路上，至少大方向不会出错，即便是选择的道路有些坎坷，即便到达目的过程很曲折，但是我们一定可以实现自己的目标。 这套导航系统的内核，就是我们让形成强大执行力的诸多好习惯。 比如说，今日事今日毕，永远不拖延到明天；比如说永远不给自己找借口，而是永远要思考解决问题的方法；比如说凡事三思而后行，思维严谨细致…… 这套系统正是由这些大大小小的好习惯组成，也是优秀的人之所以优秀的核心竞争力。 但是好习惯不是从天上掉下来的，而是通过我们无数次的行为，在我们心理和生理上的一次又一次地进行强化。尤其是很多年纪轻轻，毛病和坏习惯一大堆的人，我们首先需要从行为上去做出改变。 然而改变是痛苦的，我们不可能一下子把所有的坏习惯都改掉，在很短的时间里培养好的习惯。但是我们可以通过一些循序渐进的途径，通过逐步树立台阶，每一天都给自己定一个只要跳一跳，就刚好够得着的小目标。 我们可以今天改变一点点，明天改变一点点，然后在这个改变的过程中建立生物奖励机制，在心里面对自己说，哎呦，还不错哟，这样慢慢地建立起一个好的习惯，好的作息规律，从而慢慢地替代自己原来不好的习惯。 |
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