回复“100分”,送你一份见面礼 01 这支被誉为“2018年度最扎心”的广告短片,不到5分钟,却戳中了千万网友的心,刷爆网络。 广告里的每一个场景,都取材自真实的生活经历,故事的主角就像是身边的某一个人,也许就是你我。 视频的前半段,你有没有感觉到熟悉?
可是你知道这些关于健康的大数据吗?
当你拿生命健康开玩笑的时候,病魔正忙着侵蚀你的身体。 这世界,真的会惩罚不好好爱惜身体的人。 02 在这个时代,身为父母,肩上的压力是不言而喻的。 随手打开微信公号,总能看到这样的题目:“月薪3万撑不起孩子的一个暑假”、“新婚姻法不保护没钱的女人”、“现在养的不叫孩子,根本就是台碎钞机”……家里的房贷车贷、怀孕生子的花销、孩子的学费等等,需要钱的地方越多,能安安稳稳睡的觉越少。 我们被各种压力裹挟着,养娃带娃的同时,还要拼命加班,不敢休息。电话从来不敢关机,必须随叫随到,焦虑、抑郁、失眠都成了常态。 父母为孩子所透支的健康,是一笔无法用数字来衡量的“巨款”。 且不说生孩子给女性带来的身体折磨,还有睡眠不足、激素骤降、营养流失等等带来的健康损耗,足以让女人“一夜之间老十岁”。 姚晨生完孩子,犹如从30岁的窈窕少妇迅速老化为40岁的中年妇女 当妈后,没有一餐饭是按时慢慢吃完的。想趁孩子睡着了吃口饭,孩子又醒了,只能一边哄孩子一边胡乱吃几口,吃的是什么也不知道了…… 就连陪孩子写作业,也能陪出心梗、脑出血、胸痛…… 作为父母,总想倾尽全力给自己孩子更多更好的,但却忘了健康才是这一切的前提保障。 杭州一位31岁的妈妈,在去年底例行体检时,发现自己得了甲状腺癌。 她写了一篇“当31岁遇见癌症”的文章,讲自己是一个工作狂+吃货,天天吃宵夜减压,吃的还是烧烤炒年糕炒米线。 她平时压力很大,白天处理很多人际关系,工作很烦躁,唯一的放松,就是回家的一顿夜宵。她家没有癌症的家族病史,就是工作压力和吃夜宵两件再平常不过的事,把身体搞垮了。 前不久,国家癌症中心发布了最新数据:全国每天有一万多人被确诊为癌症,有六千多人死于癌症。而癌症的发病率,在四十岁之后猛增: 著名企业家李开复未能幸免。2013年9月,李开复对外宣布罹患淋巴癌。此后,他时常通过微博,分享他对健康和生死的全新认识。 其中有一则让青榄君印象深刻,他说:
幸运的是,历经了两年抗癌治疗后,李开复已基本康复,并且开始身体力行地推进健康产业。可是很多人,甚至都没有机会去领悟健康的重要了。 我们从来不是一个人在战斗,我们身边还有关心你的父母,亲密的爱人和懂事的孩子。 数据显示,人一生罹患重大疾病的机会高达72.18%,患癌概率为36%,目前重大疾病的平均治疗花费一般都至少在30万元以上。 这意味着,一个人生重病,不仅可以迅速榨干整个家庭的积蓄,也等于毁了全家人的幸福。 可是,我们为什么非要等命运把自己逼进绝路时,才肯改变呢? 03 人的一生就像长跑,越是擅长保存体力的,越能坚持到冲过终点。 那些精力充沛的成功人士,不见得比你能吃苦,但一定比你更重视锻炼身体,也更会休息。 你真的没时间健身吗?看看王健林出差的行程,一天辗转三个城市,也少不了“健身”这一项: 你真的没时间吃早餐吗?看看林志颖工作日24小时行程,再忙也会按时吃三餐,而且都是健康的蔬果沙拉、三明治: 你真的没时间睡觉吗?最近各种男团女团偶像横行,竞争激烈,这类娱乐公司有个硬性规定——所有练习生都必须在12点之前睡觉,违反规定的会记过面临淘汰。 圈内人知道,如果没有通告要跑,很多明星超过11点基本就不出门了,因为对于他们来说,脸上的胶原蛋白就是一种竞争力。胶原蛋白的杀手是什么?就是熬夜,作息不规律。 麦当娜更是把睡眠看作比营养和化妆更重要的一件事情。她曾经有过一年内换7张床的记录,她说:“对我来说没有比睡眠更重要的事。” 麦当娜 重视健康的人,先是在体能上胜过你一些,然后在工作精力上胜过你一些,日积月累地,继而在整个人生里胜过你一大截。 网上有一个段子,说得很实在:
知乎上有个问题: 有人回答:简而言之,就是你的时间。 分开来说,就是当孩子小的时候,花时间陪伴他;当孩子长大后,能够陪伴他更多的时间。而这个时间,不是金山银山、位高权重就能换来的,唯有健康,能够为生命续航。 “前40年用健康换金钱,40年后用金钱换健康”,无论对自己还是对家人、对孩子,都是得不偿失的交换。 如果世界上只有一件事情是稳赚不赔的,那一定是健康。 父母给孩子最好的礼物,就是自己的健康! 04 哲学家斯宾诺莎说:“保持健康是做人的责任。” 这句话应该成为所有父母的座右铭,不要等到木已成舟,才后悔没有趁早行动。 我们曾经为健康所付出的代价,都已经成为过去式。好在,我们的未来仍可把握。 种一棵树最好的时机是在十年前,其次就是现在。 就像这个视频,峰回路转后,一句话驱散了所有阴霾:可以一成不变,也可以立即改变。 我们可以继续熬最长的夜,在周末的时候懒在床上一动不动,每天心惊胆战地看着猝死的新闻后怕。但也可以从现在开始行动。 比如,不再熬夜刷手机,而是早睡早起。 比如,不再总是以忙为借口不好好吃饭,而是认真对待每一餐。 比如,不再只把健身挂在口上,而是多多锻炼。 比如,不再总是推脱没时间,而是亲自走出去,看看大千世界。 世界是公平的,它会悄悄惩罚糟蹋身体的人,但也会暗暗奖励那些好好照顾身体的人。
对于父母们来说,当你身体力行地珍视健康,你的孩子也会在潜移默化中养成健康的生活习惯,这将是他一生最宝贵的财富。 只有我们全力热爱自己的身体,才能更好地爱孩子,也才能有余力热爱这个美丽的世界。 青榄21天阅读养成计划 火热开启! 扫描二维码了解详情 带上孩子, 一起享受阅读的美妙吧! ▼▼▼ |
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