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年仅25岁的韩国当红女明星崔雪莉，被发现在家中上吊自杀！虽然不太了解雪莉，但也知道，此人是“放飞自我”的典型。她会在ins上传满嘴血浆的自拍，摆拍生殖器形状的蛋炒饭，拍摄有性暗示意味的吃奶油视频，甚至还一边拆掉芭比娃娃的四肢，一边兴奋得尖叫。这些行为的确很反常，很多网友因此骂她“恶意炒作”。雪莉这样回应大家：“为什么我要被骂呢？都是很善良很可爱的朋友，感觉有很多人对我戴有色眼睛。观众朋友们，也请疼爱我一些吧！记者们，请疼爱我一些吧！”现在人们才恍然大悟：这些异常行为的背后，可能就是抑郁症的表现。说到抑郁症，人们通常想到产后抑郁，好像这种病只会出现在某个特殊生理阶段。中国精神卫生领域首位中科院院士、医学博士陆林曾经说过：数据显示，抑郁症距离我们并不遥远，距离我们的孩子更近！《中国青年发展报告》指出：我国17岁以下的儿童和青少年中，约有3000万人受到各种绪障碍和行为问题的困扰。10%～15%的儿童存在焦虑抑郁、行为障碍等心理卫生问题。世界卫生组织也指出：仅2012年，全球就有约130万青少年死亡，自杀是全球青少年死亡的第三大死因（仅次于车祸），抑郁症是致病和致残的主要原因。
随便打开新闻就会看到，近年来持续发生各种因抑郁症而自杀事件，而其中当事人很多都是青少年。2019年9月，95后四川女教师龙其乐在广西涠洲岛失联，之后在广西北海发现尸体。根据警方披露的细节，怀疑与抑郁症有关。2018年9月，一个身患抑郁症的女孩通过各种方法治疗却未见效，在峨眉山跳崖身亡。同年6月4日，南宁某高校一名大一女生从学校楼顶跳下自杀，她此前曾因抑郁症休学一个月。仅仅相差一天，即2018年6月5日，武汉大学大四学生王某从酒店13楼跳下身亡，其遗物中发现了抗抑郁药物。2016年2月，曾出版过两本史学著作、有着“史学天才”之称的西安高中生林嘉文，患抑郁症半年后跳楼自杀，年仅18岁。而今天，不知道有多少年轻人，还在忍受着抑郁症的煎熬，暗戳戳地想过轻生。很多家长可能会觉得，孩子不愁吃，不愁穿，只要好好学习就行了，有什么值得抑郁、甚至自杀的呢？是啊，胡立明也这么认为，他的儿子胡佳21岁，虽然辍学了，但是他们夫妻给了儿子8-10万在淘宝创业，应该日子过得没什么烦恼，可是胡佳却烧炭自杀了。而当他打开胡佳手机才发现，儿子不是一个人自杀，而是进入了“约死群”，与另外两个年轻人相约自杀。胡立明实在想不通儿子为什么自杀，甚至认为是“约死群”的人导致儿子自杀。可是当他加入自杀群和孩子们聊天后才知道，儿子早就患了抑郁症，生活无助又绝望：书没读好，创业失败，以前一起工作的同事现在一年能赚几百万；而他在出租房里，每天面对着一台电脑和一间盈利不多的网店；胡佳的QQ空间里写有许多对女朋友的承诺，但他越来越觉得自己什么都给不了……所以，不是孩子好好地就想不开，而是家长不了解孩子的处境，不知道他们实际上多么无助。我们以为孩子好好的，实际上孩子可能承受着很大的压力。还有一个原因是，处于青少年时期的孩子，他们内心很渴望通过自己的能力证明自己已经成年，而他们实际的能力又不足以独立，因此会有很大的挫败感。而自尊心极强的他们，又不愿意像父母或周围人求助，导致一直向内攻击自己。胡立明在“约死群”里遇到的孩子就都是遇到了些挫折，想要自杀的。
有的孩子是因为生病让家里欠了百万债务；还有的孩子是因为信用卡欠了6万还不上。青少年正处于人生的极大变动期间，属于精神敏感人群。 的确如此，孩子的世界很小，在家长眼里，芝麻大点的事，就能击垮孩子的全部意志。这年头，养出一个不跳楼的孩子，就是父母最大的成功。一般来说，父母离异、家庭关系不良、家长比较强势等家庭，孩子更容易出现精神方面的问题。 雪莉自杀后，很多人说每一句“我很好”背后都是“救救我”。实际上，患抑郁症或想自杀的人，大部分会发求助信号。曾对30万自杀者的微博进行过分析的朱廷劭，发现只有21%的抑郁症患者不想要任何求助，其余的79%的人，都想过以各种方式获得帮助。微博昵称叫@走饭的大四女生，自杀前留下的最后一条微博是抑郁症人群的树洞。在100万+条留言中，有些留言真的触目惊心：家长若多留意孩子的一举一动，就能及时发现他的诉求，及时疏解其心结，也许就能将那个走向绝望的孩子及时拉回来。那些要自杀或者抑郁的人，经过朱廷劭统计都有以下12种异常行为。像女星雪莉生前就经常表现为第十一种异常行为，放飞自我，行事非常情绪化。涠洲岛失联女教师一个人从成都跑到广西一个小岛，其实就是第九种异常行为，远离家人朋友。电视剧《小欢喜》中的乔英子，患郁抑症跳海之前，也有一些异常状况：连续34天失眠，感觉自己所做的每一件事都没有意思，孤身一人逃去深圳，经常出现幻觉……沟通是直达孩子心灵的捷径，有助于家长及时跟进孩子的想法，做到早发现、早疏导。胡立明如果早点和儿子胡佳沟通，知道儿子原来承受了那么大压力，或许胡佳就不会自杀。
涠洲岛失联女教师龙其乐的妈妈说女儿平时很阳光，不可能自杀，但是她的舅舅说龙其乐工作上的确有些抑郁，有些压力。而岛上居民说看到龙其乐一个人在9-10级的台风天，举着雨伞，哭着往海边走。如果能多沟通理解自己的孩子，或许就不会一个人孤独地离开人世。最后，对于没出现心理问题的孩子，父母也不要掉以轻心。我们可以培养孩子的韧性，提高孩子抗挫力，预防心理问题。 哈佛医学院的临床心理学家布鲁克斯博士研究了几十年儿童的韧性，并写了《养育有韧性的孩子》一书。 关于培养孩子韧性，他有几个建议。 1. 接受孩子的本来面目 孩子缺乏韧性，往往是父母不接纳他们，给他们太高期望，让他们越来越消极。就像胡立明说的，“约死群”里有个孩子，成绩本来不错的，但是父母要求他考全班第一，全年级第一，让他倍感压力。 2. 识别孩子的优点并欣赏孩子 总是怕自己做不好，是很多孩子遇到困难后没有韧性的原因。有一个高中同学曾经患过郁抑症，原因是她到大学后成绩跟不上。后来经过治疗以及在心理咨询师的鼓励了下，才找回自信，恢复韧性。所以父母平时应该多发觉孩子的优点，并给予肯定。 3. 让孩子参与解决问题 遇到问题时不知道该怎么做，就很难保持韧性。所以父母平时应该多放手让孩子自己去解决问题，解决不了时，再帮忙，然后和孩子总结经验方法。有了经验以后，孩子就会更有底气，也不会惧怕困难。 一个真正想死的人，不会再计较人们说什么。一个拿死说来说去的人，以我的经验来看，并不是真的想死，而是在渴望爱。不是所有的抑郁症患者都会自杀，他们总会有一些诸如“我想死”“活着没意思”等等类似话语，其实这就是在传递信号：我希望得到救助。对于心理脆弱的孩子来说，如果家人能多向他传达一些关心和理解，给他多一点温暖的呵护，也许他们会对这个世界多一分留恋。愿我们的孩子，都能感受到爱，体验到被关注，幸福开心地生活在阳光下，追逐自己的小美好。*作者简介：李核桃，社科图书编辑，正走在婚姻路上，探求着育儿密码。青榄家长地带（ID：educool）：百万中小学生家长聚集地，专门研发趣味小课，让孩子爱上学习。《跟着青榄听名著》音频节目正在热播，多本中外名著免费听。每天陪孩子聆听书中好故事，养成阅读好习惯。
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