Adhere to the simple Great achievements When we live in peace Love and harmony We will be in harmony are an organic whole Good family members 坚持简单 http://m.ximalaya.com/23496710/sound/16515804 电影可以从精神上、心理上给于人们暗示和影响,能够让我们更好的认识自己,帮助我们更好的生活。 曾经看电影是一种特殊的待遇,当你很得意的拿着电影票进入电影院,那种感觉比看电影还舒坦……,或许你已记不清童年与你相伴的影片,或许你还能回味过去经典的老电影,无论模糊,还是清晰,这些都已成为你精神世界不可分割的部分,成为你经典的记忆,构成了你丰富的生命世界。 时下,电影已经成为人们消费娱乐的重要内容之一,也是能吸引消费者眼球的主流艺术形式。同样,电影也是我喜欢的艺术形式,因为它是了解人性、展现人性的独特艺术手段,它会从精神、心理上给于人们暗示和影响,能够让我们更好的认识自己,帮助我们更好的面对真实的生活。 在我从事心理咨询与治疗过程中,对所谓的“电影疗法”也做过研究和应用。据资料显示,英国心理治疗医生伯尼·伍德是将电影和治疗结合的第一人,他说:“电影治疗法其实并不算新,古希腊人就曾经利用戏剧作为导泻法的帮助舒缓情绪,电影治疗法和导泻法的工作原理其实是相同的,都是帮助人们抒发自己的情绪。” 心理学家分析,观看某个角色重新经历我们自身曾经经历过的种种体验,会产生强烈的共鸣,在画面和音乐的结合下,我们的反映会更加强烈,这就是电影治疗法产生的原理。此外,“电影疗法”还能帮助来访者摆脱感情困扰,通过看电影情节,来访者可以对新的行为模式进行学习并进行强化,也可以获得在认知上的改变,可以对自己的情结获得领悟。因此,电影疗法像是‘向心灵注射药物’,求助者在治疗中因为太痛苦而不能讨论的问题,通过看电影往往可以解决,因为电影可以消除这些障碍。 试着去看各式各样的电影——爱情片、枪战片、家庭喜剧、恐怖片、科幻片、伦理片、心理片,甚至一些我们特别“讨厌”的题材的影片,都应该试着看一看。通过看这些各式各样的电影,我们有机会了解到自己情感的方方面面,获得许多日常生活中无法体验到的情感体验,并进一步地学会如何面对和控制这些情感。当我们能够做到这一点的时候,我们便可以在现实生活中保持良好的心理状态,即使遇到困难,也能应付自如。 如果你身边的什么人让你觉得无法相处,可以看表现这类人性格的影片。曾有一位女士,她的丈夫有强迫症,让她觉得难以理喻。当她看了《As Good As It Goes》(尽善尽美)之后,男主人公的种种强迫症的表现加深了她对丈夫的理解和接纳。 当然,国内的心理学影片目前也如雨后春笋般的崭露头角,如《绿茶》《窒息》《异度空间》《心理较量》《催眠大师》《天生购物狂》等,还有张艺谋拍摄的《千里走单骑》这部影片很好的刻画了一对日本父子之间的情感纠葛,看来让人动容,想来让人感叹!是体验和学习如何更好建立亲子关系的影片。 其实,“电影疗法”更像是对一些基于想象性、认知性的疗法和行为操作疗法进行的整合,它更直观、更具有现实感。因此,是我喜欢的一种方法,也是很多人乐于接受治疗“心病”的方法。 |
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