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Adhere to the simple Great achievements When we live in peace Love and harmony We will be in harmony are an organic whole Good family members 坚持简单  有一次，在网上我和你聊天，你当时小心翼翼地说；关于家庭暴力的问题能咨询你吗?我说行，看看能不能帮助到你。然后你就开始向我诉说委屈。 剑 客：我经常和我对象吵架，还动手打她.其实我也不想，就是控制不了自己啊!!!!! 心灵有约：是什么事情，让你情绪失控呢？ 剑 客：她老是不听我的话，关键是犟的很。. 心灵有约：你认为，她应该听你的话，况且，你都是为她好是么？ 剑 客：是啊.虽然我说的不一定全是对的，但不管是错的，对的她都不听!!! 心灵有约：你认为你可以控制她对么？ 剑 客：我不想控制她啊.但我不知道是不是想控制她!! 心灵有约：在这个世界上没有两个完全一样的人。 剑 客： 不完全一样，是不是我的行为意识里不自觉的就想控制她? 心灵有约：当你的女朋友感到你想控制她，同时你的支配欲很强烈的时候，她会有逆反心理。 心灵有约：你不是她，她也不是你，你代替不了她，他也代替不了你。 剑 客：那我该怎么办?!!!!!!!!!!!!!!!! 心灵有约：你想改变她，不太可能，所以，你就会采取极端的做法，经常打她，希望她听话。 剑 客：那我是不是就该顺其自然啊!! 心灵有约：在这件事情上，你想要什么结果？ 剑 客：我是想和她好好过的!!想结婚啊!! 心灵有约：既然这样，她想要什么样的感觉，你满足她就是了，你说说，她要的是什么？ 剑 客：不管什么感觉我都可以满足!只要她不和我犟。 心灵有约：你要她顺从你。她希望你能做到什么呢？ 剑 客：不打她和骂她，和她好好说话。 心灵有约：你能做到么？ 剑 客：可以吧.只要她不犟. 心灵有约：你的附加条件是：只要她不犟，就可以不动手打人，不骂人；而你女朋友的附加条件是：只要你不打她、骂她，和她好好说话，就听你的。你看看，这不是很矛盾么？ 剑 客：是啊!!!怎么办呢? 心灵有约：她的需求已经提出来了，可是你并不能满足她的需求：对她起码的尊重！也就是重视她的感觉，让她有安全感。你自己的心态是不是需要调整呀！ 剑 客： 哎呀！是啊是啊!! 教教我怎么调整啊 ！ 心灵有约：明明知道对方不喜欢吃辣子，你偏偏给她喂辣子，还说，只要你听话我就不喂你辣子。这不是很有意思么？ 剑 客：是啊！唉 心灵有约：你只要明确你和她不是一个人，你有你的价值观，她有她的价值观，求同存异！！ 以后，你们所有的事情两个人可以商量着来，同时，你多听听她的意见。 心灵有约：送你五句话，你就明白怎么做了。 剑 客：好的。 心灵有约：和我一样，她也在追求幸福的生活；和我一样，她也想摆脱烦恼和痛苦；和我一样，她也有无奈和孤独；和我一样，她也在寻求精神上的需要和物质上的满足；和我一样，她也成长之中，也在学着了解生命；多念几遍，念完了么，好好体会一下。 剑 客：念完了，谢谢你的开导，我一定会照着做的。 心灵有约：现在感觉怎么样？ 剑 客：好多了！ 剑 客： 看来，每个人都有属于自己的权利，任何人都不能把自己的意愿强加给别人!!! 心灵有约：你能认识到这一点，很好。 剑 客：谢谢，我知道自己该怎么做了。 从这个例子子来看，有时候，人在认知上一些偏差，往往导致我们走入误区，影响了我们的情绪和生活。这就需要佛家所说的“当头棒喝！”让我们意识到自己的不足和需要提升自己，这样，我们的内在改变了，整个世界也就改变了。 注明：在心理咨询的形式上，分为电话咨询、邮件咨询、网络资讯、当面咨询。一般当面咨询的效果较好。 海景心理咨询中心 / 主任心理咨询师 海景心理机构 “心之力”读书会创始人 NVC实践者 / 塔罗分析师 / 思维导图师 新疆医科大学 / 护理学院特聘心理咨询师 |
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