猛然转念，苍蝇和梅花只在一瞬间 | 动画短片《武士与苍蝇》

人一旦抗拒，

就失去自由。

文 | 微尘

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《武士与苍蝇》（The fly），这部短短不到三分钟的视频，已经看过很多遍，每次看却总会带来新的领悟和感动。今天再次拿出来分享，希望给伙伴们一些启发和鼓励！

苍蝇，暗指“不想要”的事物；梅花，则暗指“烦恼化菩提”后，内在的自由和喜悦。这部动画对静坐很有启发，如何与“不想要”的经验相处，如何与消极体验相处，比如疼痛、焦躁、沮丧等，这是正念练习里非常重要的功课。

这个视频鲜活生动地演绎了“嗔心”（即排斥之心，厌恶之心）的破坏力，几乎指数级地复制增长。静坐中，人如果被这种心态所控制，只能是越抗拒，越远离；越不想要，越得不到。

这就像磁铁同性相斥的道理一样，物理现象中的“理”，呼应了精神现象中的“理”，即：人一旦抗拒，就失去自由。

传统经典《菜根谭》中，也有两段精彩表达，颇有异曲同工之妙。

其一：心公不昧，六贼无踪

耳目见闻为外贼，

情欲意识为内贱。

只是主人翁惺惺不昧，独坐堂中，

贼便化为家人矣！

其二：临崖勒马，起死回生

念头起处，才觉向欲路上去，

便挽从理路上来。

一起便觉，一觉便转，

此是转祸为福，起死回生的关头，

切莫轻易放过。

其中的涵义，不必多说，却耐人寻味。也正如《信心铭》的开头六句，所谓：

至道无难，唯嫌拣择。

但莫憎爱，洞然明白。