 我们的心脏十分容易衰老。而当它宣告衰老的时候，意味着我们的生命开始走下坡路。那么，哪些信号提示我们心脏已经开始衰老了呢？ 1、经常感觉到心慌、胸闷； 2、一旦劳累的时候，经常感觉心前区疼痛，或者左臂放射性疼痛。如果出现左臂疼痛的情况，千万别简单的以为就是骨科病，这可能是心脏在拉警报！ 3、早晨醒来的时候，如果起身较快，会感觉胸部难受； 4、饭后胸骨后不适，有微胀的感觉，甚至冒冷汗； 5、晚上睡觉的时候胸部憋闷，不能平躺； 6、走路时间稍长或者速度稍快的时候感觉到胸闷、气喘、心跳加速； 如果出现上述症状，那就是在提示我们，心脏可能已经出了问题。我们要及时去医院检查。心脏是生命的发动机，它比任何一个器官的负担都重，是我们最应该保护的器官。 我们在平常生活中，可以多用拍打拉筋的方法调理一下心脏。 人体呀，有两条与心脏有关的经络，分别是心经和心包经。心主神明，心经和神智有关；心包是心脏的护卫，能“替主挡邪”，凡是心血管方面的问题，要从心包经入手解决。 心包经的走向是从心脏出发，经过腋窝，沿手臂内侧的正中线到达指尖，途中有天池、天泉、内关、劳宫等穴位。 我们用手拍打心包经，从中指尖向上沿途拍打，拍打途中，我们可以用中指尖按揉内关、极泉等重点穴位。 力度应该遵循由轻到重，由浅入深的原则，循序渐进，让身体慢慢适应。切忌一开始拍打心包经就用力过度，否则会适得其反。 拍打时注意全身放松，保持呼吸顺畅。循着双侧上臂内侧中线，由上向下拍打，每日1-2次，每次20分钟左右。坚持下去可以达到很好的效果。 |
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