|
注：本文转载自网络，如有侵权，请联系我们进行删除，谢谢！ 50年老中医不外传的“补阳偏方” 春夏补阳，秋冬补阴，如今正好是补阳的大好季节，阳虚和想提高身体素质的人都不应该错过这一时机。 什么可以补阳呢？阳虚的人容易出现手脚冰凉，尤其是在寒冷冬天更是容易感冒，因此这类人更要注意补阳。那么，什么可以补阳呢？下面小编为你做介绍吧。 平时可以多吃温热性食品是可以补阳。而果品类有荔枝、榴莲、樱桃、龙眼肉、板栗、大枣、核桃、腰果、松仁等,其中核桃可以温肾阳,适合腰膝酸软、夜尿多的阳虚者;蔬菜类有韭菜、辣椒、淮山、南瓜等, 气虚阳虚体质的人可经常食用淮山、板栗、红枣、糯米粥,不仅健胃,还能补阳气;肉类食品有羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。东汉时期张仲景有一个很有名的食疗方“当归生姜羊肉汤”,又补气又补血,专治妇人子宫虚寒腹痛、入冬手脚冷麻。 1、糯米红茶 糯米50克,红茶5克。将糯米洗净,加入适量清水煮熟,然后加入红茶略煮即可。 此茶益气养血暖身,可改善身体虚弱症状。 2、妙香红枣茶 酸枣仁10克,枸杞子12克,桂圆肉9克,红枣7枚,放入锅中,加清水150毫升。烧沸后改文火煎煮25分钟,加入少许白糖即成。每日饮用2次,每次50毫升。 此茶益肝肾、补气血,尤其适合心肾阳虚所致的心律失常患者。 3、姜杏茶杏仁(去皮)25克,生姜10克,甘草10克,盐10克。将杏仁捣碎,甘草研成末,同炒;生姜去皮,加盐一起捣碎。混合在一起后用沸水冲泡,每日代茶频饮。 具有散寒止咳、润肺化痰的作用,可用于治疗风寒感冒引起的咳嗽、畏寒、咽中有痰不易咳出等病症。 |
|
|
