做心理咨询的时候，
发现人们的烦恼简直太多了，
我的孩子太内向，不善于人际交往该怎么办？
我的孩子学习习惯不好，学习态度消极怎么办？
老公的想法常常和我的想法不一致甚至南辕北辙怎么办？
我的父母不关心我，导致我很缺爱，对另一半要求很高怎么办？
我对自己没有信心，常常挑自己的刺怎么办？
我喜欢制定计划，可是自己通常不能按计划行事，爱拖延怎么办？
……
只要去想，人世间的烦恼真是数也数不清。接纳你所谓的烦恼本身，烦恼便不能成为烦恼。
如果你的孩子确实天性不喜欢社交，但是他自己非常享受在自己的小世界中，作为家长你何必一定要打破他的天性呢？
谁也不能说，内向的孩子一定不会有出息或者一定不快乐。
接纳孩子的自然状态，内向这个事情便不会成为家长的烦恼。
如果你觉得孩子不喜欢学校学习，那么是否可以有意识的帮助他开辟一些其他种类的学习。根据孩子本身的素质特点和兴趣爱好，培养他的一技之长。
要知道，不是每个人都适合整齐划一的学校教育，也不是每个人都喜欢接收型知识学习。
有一些人他们喜欢自己去探究，自己去发现。日本很多的手工匠人们，没有接受过多少学校教育，但是并不会阻碍他们成为某个领域里的大师。
因为学校并不是学习的唯一场所，书本知识也不是学习的唯一途径。
作为家长眼光看得更远一些，爱孩子更多一些，就不会给孩子贴上学习困难或者学习不努力的标签。
如果你认为，老公的想法与你的想法常常不一致，老公很少听从你的建议；那么你是否知道，任何人原本都是独立的，都是与众不同的，想法有差异是必然；而且你也不能保证自己的想法一定是正确的，如果多尝试一些心平气和沟通的方法，这个也就不是烦恼了。
接纳烦恼，心平气和的剖析它，烦恼便也束手无策。
在大学的时候，教我们德育的老师给我们讲过一句话，十年了，都未曾忘记。
当时面临期末，要准备各项考试，还要撰写学年论文；大家就像是热锅上的蚂蚁，非常的焦虑、紧张。德育老师看到我们如此，她用一种非常淡定的口吻告诉我们，“同学们不要那么紧张、那么焦虑；在生死面前，任何事情都是小事情，现在的事儿，都是小事。”
我记住了这句话：在生死面前，任何事情都是小事情。
平常生活中，我们常遇到的烦恼，很少触及到生死，也就都是小事情。
甚至关于生死，也是可以好好的去接纳。
《牧羊少年奇幻之旅》中有写道：
我现在活着，当我吃东西时，就只管吃；当我走路时，就只管走。如果必须去打仗，今天死还是明天死对我都一样。因为我既不生活在过去，也不生活在未来。我只有现在，它才是我感兴趣的。
因此，接纳一切，甚至包括生死，烦恼就无从生根发芽。
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