厚德载物乾 / 中医中药 / 十八个科室医生的金玉良言!

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十八个科室医生的金玉良言!

2021-02-03  厚德载物乾

1、血液病科医生:经常染发的危害

     染发是否会致癌还没有明确定论,不过经常染发易过敏,损伤发质,甚至会引起重金属中毒。老年人和孕妇抵抗力较差,更要注意!尽量不要染发,如果想染最好间隔半年以上。

2、肿瘤科医生:发霉食物不要吃

     勤俭节约是好的,可是发霉食物大多含有有害物质,像花生、黄豆等发霉了还有一类致癌物黄曲霉毒素,摄入过多更易致病。这种毒素是一般烹饪手法不能祛除的,不可存在侥幸心理。

3、皮肤科医生:少用美白去角质

     我们的皮肤都有自我防护、修复的功能,美白去角质的产品对皮肤是有一定损害的,还易过敏,最好少用些。

     比起每天涂涂抹抹,你更需要注意的是防晒,以减少黑色素沉积。

4、心内科医生:感冒不要剧烈运动

     冬季很容易感冒,轻度运动有助康复,但去人多拥挤的健身房剧烈运动就不提倡了。

     感冒抵抗力差,剧烈运动会让体内热量散失快,在人多的地方更易感染病毒,诱发心肌炎,心内科医生可遇到过不少这种情况的病患。

5、内分泌科医生:饮食作息要有规律

      饮食作息不规律,很快就内分泌失调了,引发一堆问题。合理饮食、经常运动、不要熬夜就能极大避免这些问题,何必花钱看医生?

6、肾内科医生:不要总是憋尿

     看球赛、电视剧,正是最精彩的时候想上厕所,不想错过就忍一忍。经常这样,肾怎么能不出问题?自身抵抗力下降,得膀胱炎的概率更高!

7、眼科医生:晴天外出最好戴墨镜

     白天要逛街、外出作业的人尽量准备一副墨镜,光线太强时带上。这可不是为了耍酷,而是为了减小太阳紫外线对眼角膜、视网膜等器官的伤害。

8、耳鼻喉科医生:车速高不要开车窗

     开车时速超过85公里时,窗外的噪音会对听力造成很大的影响,长期如此更是不好。关紧车窗能最大程度隔绝窗外噪音,车内音响也最好不要长时间开。

9、口腔科医生:不要用牙开啤酒

     牙齿可不是金刚石,许多人用牙开啤酒、咬核桃或撕标签等,且不说细菌从口入,这些坚硬物对牙齿磨损可不小。现在不好好保护,以后还要花钱来补,多不值得!

10、儿科医生:宝宝不要过早喂米糊

     大人总希望宝宝多吃些,早早就给孩子喂米糊。儿科医生告诉你,不到3个月的宝宝分泌的淀粉酶很少,吃了米糊反而会消化不良。

11、骨科医生:总坐软沙发不好

     经常在软沙发上“葛优躺”可不好,人坐上去腰椎缺乏足够支撑,长期如此更容易腰间盘突出。最好坐有靠背的椅子,要硬一些,让臀部紧贴椅面,腰背靠着充分放松,从而减轻腰间盘压力。

12、呼吸科医生:不要过度装修

     刚装修的房子,总会有些不好的气味,装修越豪华污染越严重。想要尽早入住的屋子,装修不应太复杂,地毯、墙纸也不要使用过多。

     孕妇和新生儿不要过早入住新房,装修的有害气体会增加宝宝患哮喘的几率,对身体也不好。

13、妇产科医生:不要用酒店浴巾浴缸

     外出住酒店,浴巾这样贴身的物品最好不要使用公用的,消毒不过关很容易感染一些疾病。另外,无论男女,在外洗澡用淋浴更安全。

14、消化科医生:尽量少喝浓茶、浓咖啡

     喝茶有益健康,但浓茶喝多了易引起胃食管反流,胃酸流入食道,腐蚀器官,产生极大的伤害。同理,喝浓咖啡也会如此,建议一定要少喝。

15、药剂师:感冒不要吃多种药

     生病吃药很有讲究,重复吃多种药并不好。许多人希望感冒赶快好,一次吃上好几种感冒药,结果解热镇痛的乙酰氨基酚超标反而伤了肝脏。吃药前,要仔细阅读说明书或是请教医生,药效相似的不要多吃。

16、泌尿外科医生:不要经常吃宵夜和火锅

     现在年轻人的夜生活太丰富了,宵夜、火锅不断,还要和朋友们喝几瓶啤酒,酒精和辛辣食物食用过多易引发前列腺炎。高兴过后,你就该受罪了!

17、中医科医生:不要乱吃保健品

     保健品好像哪都能买到,然而功效不同、药性不同,适应的人群也不一样。不听医嘱乱吃,没有效果甚至伤了身体可划不来!

18、中医脾胃科医生:三餐要有规律

     脾胃也有自己的作息规律,年轻人一日三餐不规律,胃液分泌旺盛时不吃东西伤及脾胃,胃休息时暴饮暴食消化又不好。长此以往,脾胃自然要生病了。

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