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▼ 今日导读 今天的分享，来自郁金香陪伴者涵香老师的一篇陪伴日记。 来访者是一位正在备考公务员的年轻女孩，因为从小在学习时被妈妈指责、批评、打压、推拉，导致她在长大后，在学习时感觉内在动力不足、力不从心，而父母成绩至上的教育方式，又让她对未知的结果产生恐惧。这一切，都让她在备考期间，感觉痛苦无比。 这位女孩的遭遇，由此引出了这篇文章想要探讨的话题：学习到底是谁的事？当学习成为父母缓解自己焦虑的工具，成为孩子的压力和任务，孩子又该如何找到自己内在的能量？ 昨晚，这个一直想考编制的女孩，满脸洋溢不住的笑容，像是一朵花儿，在我的面前幸福地绽放。 “今天心情不错嘛，怎么这么开心？” “嗯，老师，本来，我是不想学那些知识的，可是，我告诉自己，你不用苛求自己啥都学会，不用苛求自己啥都懂，甚至苛求自己连老师不懂的也要懂。当我带着这样的心情去学习，反而效果还不错，虽然不是都明白，但我意识到：‘不去做’和‘做不到’根本不是一回事。” 我告诉她，她有一个我执：过度关注结果，往往先给自己画了一个框框，认为事物应该是自己想要的样子，可是，事实怎么可能真的如她所愿？ 当我们过度在乎“未来应该怎么样”，我们就会忽略掉当下的美好，忽略掉当下的点点滴滴。而很悲哀的是，你若输了当下，也赢不了未来。 从小被父母逼迫学习，让她长大后缺乏内在动力 学习到底是谁的事？为什么对于年纪轻轻的她来说，考编制这件事如此压力山大？不仅是考试本身为她带来了压力，就连投入学习也需要极大的耐心。 这一切只是因为，小时候的她，经常在学习时被妈妈指责、批评、打压。 听着她对于小时候学习感觉的描述，我不禁笑了，笑容的背后是心酸和无限的感慨。 她说，“那个感觉就像是一只驴子在拉磨，我的妈妈在后面一个劲儿用鞭子抽打着我，而在我的前面，挂着一个我最爱吃的胡萝卜。考了15名，嗯，不错，但你还需要继续努力，下次考前十名，接着，把胡萝卜向前拿一拿，让你吃不着！考了前十名，嗯，不错，你还可继续努力，再把胡萝卜往前拿了拿…...总之，你会发现，无论你怎么努力，你就是得不到那个胡萝卜。” 当学习成为一个压力，成为一种任务，成为爸爸妈妈的事，你说，孩子的内在动力来自哪里？ 如今的她，面临着考公务员的挑战，她特别希望自己可以考上，她的感恩日记里也写着类似的话。但我能看到，她的这份期待背后隐藏着的恐惧。 “我总觉得我很笨，去企业里工作，我觉得我无法胜任，思来想去，考编制才是最适合我的，至少能给我一些安全感。” 我告诉她，你放大了未知领域的难度，同时，降低了自己的能力，所以你才会那么恐惧，缺乏安全感。事实上，只要你真正康复，我们的能力会比康复前强很多。我们的潜意识能量非常大，大到你无法想象。对于未来和未知的世界，我们左右不了，所以，我们只能做好当下该做的。 如果你的期待太大，万一考不上，你的情绪落差会很大。所以，你一定要事先问问自己：如果考不上，我可以承受吗？提前打预防针对我们这些人来说，非常重要。因为我们往往会陷入自己思维模式的卡点：只能成功，不能失败。 我还谈到了她最近的进步：建立一个正常的社交圈，也可以帮助自己缓解压力；平时要少想多做，一发现自己有情绪，就去快走，不再一味沉溺于负面情绪里，一直瞎想。 一旦你放下情绪，面对现实，再难的路，一步一步走也有看到希望的时候。所以当人们一步一步走出自己的迷宫，他就像重新活过了一次。 学习，到底是谁的事？ 刚刚收到另外一个妈妈的信息，“每天早上起床，孩子都说，你给我请一节课的假嘛，我没有睡好觉，脑壳痛，很累。自己说了很久，才能把她从床上弄起来。可是，她玩耍的时候又好好的啊！” 从这位妈妈的信息里，可以读出两个问题：第一，妈妈根本不懂得抑郁症；第二，孩子的能量不够，需要休息，而不是非要去学校。 我们做家长的太焦虑了，似乎，孩子不去学校，天就塌了，却不知孩子不是“不愿意”，而是“做不到”。如果我们只是为了满足自己的需求、为了缓解自己的焦虑，却不顾孩子的真实感受和具备的能量，那么，学习到底是谁的事？ 如果孩子的能量低，即使勉强去了学校，学习效率能好吗？当她的学习是为了满足爸爸妈妈的要求，她自己的情绪感受又该何去何从？还不是被压抑在了自己的心里？长此以往，最后究竟痛苦的谁？ 我不由得想起了网上流传的一句话：家长病了，却让孩子吃药。 经历痛苦，让我们不再重蹈覆辙 面对眼前离康复越来越近的女孩，我告诉她，你已经看到了黎明的曙光，就像太阳升起时的那片鱼肚红。 她说，如果自己是一个苹果，那么，有一半的瓤是好的了，还有一半需要继续成长。 我再次给予她肯定和鼓励：看看自己，多棒！人家的父母为了孩子在学习在成长，可是，你的妈妈却不能。你一直都是靠自己一个人硬撑过来的，不容易啊！我们要继续努力，直到彻底康复，最后，争取把药停掉。 她点点头，满脸欣喜地告诉我：最近三周，她发现妈妈也变了，没有像以前那样冲自己发脾气了。 她妈妈曾经是一个精分患者，我告诉她：看到了吗？这就是能量的流动，这就是同频共振。当你的情绪好起来了，当你的能量高了，妈妈也被你影响到了，感知到了，太棒了！亲爱的！ 我们一起憧憬着未来，我说：“其实，虽然得抑郁症很痛苦，可是，它却让我们探究自己的内心和存在的问题。等你结婚后，有了自己的孩子，你的孩子就不会经历你那样的童年了，你会懂得如何陪伴他，而不是要求他、控制他，让孩子健康快乐地成长，多好！” 祝福你亲爱的妹子，你终于找回自己，终于开始走属于自己的路，做自己想做的事。相信，明天会更好！ 本文的作者涵香老师 |
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