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“咯吱、咯吱、咯吱……”睡到半夜，孩子磨牙的声音此起彼伏。 生活中，很多孩子都有夜磨牙的习惯。老一辈人常说“磨牙是因为肚子里有虫”，难道真是肚子里的蛔虫在做怪吗？又应该如何解决？ 今天，兜儿姐邀请到了海南口腔医院儿童口腔医学中心孟春雨医生来给大家解答。  01 孩子睡觉为什么会磨牙？ 孟医生表示，“磨牙是因为肚子里有虫”的说法并不准确。 首先，目前并没有证据表明，肚子里有蛔虫会引起夜磨牙。 其次，随着现代卫生条件提高，现代人感染蛔虫的几率已经很低了。  目前，夜磨牙的具体病因尚不明确。但基于现有证据，病因可能有以下几种↓ 1.消化道功能障碍：如晚饭吃得过饱，临睡前给小儿吃了不易消化的食物。 2.神经过度兴奋：白天儿童玩得过于兴奋或过于疲劳；儿童精神压力大（如学业、考试压力、家庭、校园暴力等）；精神高度集中，睡前过度兴奋或看了紧张、恐怖的影视片等，均可能会引起夜磨牙。 3. 口腔问题：孩子牙齿排列不齐，咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，会发生颞下颌关节功能紊乱，有可能会引起夜间磨牙。 同时，孩子6-12岁换牙期间，因为牙龈发痒，很容易产生轻微的磨牙现象，这期间轻度磨牙属正常现象。 02 夜磨牙会产生哪些危害？ 孩子一周有2次左右的夜磨牙是正常的，如长期夜磨牙一定要引起重视，尽早带孩子到医院咨询专业口腔医生，进行对症治疗。  孟医生介绍，人在睡觉磨牙时产生的咬合力远比平常吃东西牙齿所需的咬合力大得多，往往会成倍的增加，这会导致牙齿直接强烈的叩击摩擦。 时间一长就会引起上下牙齿咬合面和邻面的严重磨损，轻者会造成牙齿牙釉质被破坏，牙本质暴露，重者可能会导致牙齿磨损至牙髓（牙神经），甚至会出现牙齿坏死、牙齿松动、脱落等情况。 此外，长期夜磨牙，还会对颞下颌关节（张嘴闭嘴的时候耳朵前方那块活动的地方就是颞下颌关节）有一定的影响，严重时还会使整个关节骨质受损，出现关节弹响、张口困难、腮帮子痛、耳朵痛、头面痛、失眠等症状。  颞下颌关节示意图 03 夜磨牙该怎么治？ 目前根据不同情况，一般有以下几种治疗建议↓ 使用磨牙垫进行治疗 在夜间睡觉时佩戴咬合垫，可减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、缓解磨牙症状。（注意：磨牙垫须由专业口腔医生进行取模适配，并在医生指导下佩戴。） 一般儿童时期的夜磨牙症，在医师指导下佩戴磨牙垫治疗后3—6个月症状可缓解或消失。  消除孩子的心理压力 心理因素导致的夜磨牙，家长要给孩子营造一个轻松活跃的环境，不要让孩子有太大压力，消除孩子的不良心理因素。如症状没有缓解，可寻求专业心理医生的帮助。 牙齿咬合出现问题需就医 如孩子存在牙齿咬合错乱情况，需及时就医，由专业口腔医师调磨少量牙体组织或进行修复治疗，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，消除磨牙症；如有牙颌畸形或牙齿不齐，需根据医生建议进行正畸矫治（牙齿矫正）治疗。 预防夜磨牙小妙招 睡前不和孩子玩一些太过兴奋的游戏，不看紧张、恐怖的影片，入睡前，可以适当做一些放松心情的事，如看看书、听听轻音乐等。 引导孩子缓解压力，放松心情，调整心态。 避免食用含有咖啡因等饮料或食物，如咖啡、巧克力、可乐等。 定期（每3~6个月一次）带孩子到医院进行口腔检查，可以早发现、早诊断、早治疗，可以做到“最大的预防，最小的创伤”。  我们的目标是—— 除了没有蛀牙 还要不磨牙哦 
本周日（1月31日）下午4时 兜医圈儿健康科普系列直播第7场 《平安过年，这些防疫知识少不了》 正式开讲 特邀海南省疾控中心传染病预防控制所 所长 何滨 海南省疾控中心急性传染病预防控制室 副主任 陈少明 这两名专家作为本期主讲人 临近春节 很多人陆续开始囤年货 车厘子、海鲜、坚果零食…… 这些“热门年货” 近日却连连曝出核酸检测阳性的消息 年货要怎么买、如何处理 才健康放心? 本期栏目邀请了省疾控中心的两位专家 分享新冠肺炎疫情防控知识 |
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