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年夜饭精选6道凉拌菜,步骤简单,好吃下饭还解腻,刚上桌就光盘

 大庆王连义 2021-02-03

临近年底,家家户户都在准备年货,吃的、喝的、用的、穿的、送的,一应俱全,生怕露了哪样,菜市场里,可把肉摊老板忙坏了,割肉灌肠,好不热闹,前几天还在抱怨猪肉价格贵,这几天就开始抢购了,确实,没有肉菜,也就没有了年味,就指望这个撑一撑场面,蒸螃蟹、红烧肉、酱牛肉、烤羊排、炖猪蹄,来得实在,能用盆尽量别用盘,大口吃肉,大口喝酒,家人围在一起,欢声笑语,一定要好好庆祝一番,肉吃多了,难免有点油腻,胃口不好,有肉菜的年夜饭,一定要搭配几道凉拌菜,脆爽可口,开胃解腻,用蔬菜调拌,酸、辣、甜、麻香味儿在口腔中散发开来,年夜饭精选6道凉拌菜,步骤简单,学会假期露一手。

一、凉拌青萝卜丝

1、准备绿萝卜一个,洗净后切掉头尾,去掉萝卜皮,处理成细丝,如果刀功夫好,直接切也行,放入清水中,浸泡一会,这样可以使萝卜丝的口感更加清脆。

2、下面准备配菜,红椒一个切成碎末,用来搭配颜色,喜欢吃辣的可以改为小米辣,香菜一小把切碎。

3、萝卜丝攥干,放入碗中,开始调味,加食盐2克、白糖1克、味精1克、白醋5克、葱油5克、香油3克,搅拌均匀。

4、这道清脆爽口的萝卜丝就做好了,一年四季都能吃,一口肉一口萝卜,清香回甜,特别解油腻,非常好吃。

二、凉拌土豆丝

1、土豆刮外皮,切成细丝,加清水浸泡,洗掉多余的淀粉,锅内烧水,加少量食用油,倒入土豆丝和青椒丝,焯水一分钟,捞出过一遍凉开水,这样口感更脆。

2、调一个料汁,碗中加入食盐3克、味精1克、白糖1克、白醋5克、生抽5克、芝麻香油5克、辣椒油3克,搅拌均匀。

3、土豆丝控干水分,装入盘中,浇上调料汁,接着放一些蒜末、花椒粒备用,把热油泼在蒜末和花椒粒上,激发出香味,撒点香菜,用筷子翻拌均匀。

4、一道好吃的凉拌土豆丝就做好了,简单快捷,脆爽可口,非常的开胃,下酒下饭两不误,上桌家人齐夸赞,太好吃了。

三、凉拌腐竹木耳

1、一根新鲜的黄瓜,脆一点更好吃,掐头去尾后,清洗干净,一定要先拍再切,这样的口感更好吃。

2、腐竹和黑木耳用凉水浸泡,大约3小时后捞出,锅内烧开水,下入黑木耳和腐竹焯水,2分钟后捞出,控干水分。

3、碗中加小米椒、蒜末、辣椒面,淋入热油,激发出香味,再加半勺盐、半勺白糖、1勺生抽、1勺陈醋、适量芝麻香油,搅拌均匀。

4、将木耳、腐竹、黄瓜依次放进盆中,炸一些花生米,一并放进去,倒入调好的料汁,用筷子搅拌均匀,最后一步放香菜,大功告成。

5、凉拌菜这样做,真的非常好吃,开胃爽口下饭,营养丰富解腻,想喝点儿的时候,还是一道不错的下酒菜,家人最喜欢吃了,每次准第一个空盘。

四、凉拌白菜心

1、锅内烧油,等待油温5成热,下花生米,小火慢炸,等变色捞出,花生米提前过一遍清水,表面不容易炸黑,继续下3片千叶豆腐,小火慢炸,炸好捞出切丝。

2、准备空碗一个,加适量辣椒面,辣椒粉,小葱,蒜末,再把热油浇在上面,激发出香味,加食盐2克,味精1克,生抽5克,香醋5克,搅拌均匀。

3、半颗白菜就够了,扒下几片,切成细丝,再把豆腐丝,花生米码好,淋入调好的料汁,撒些小葱,搅拌均匀。

4、好吃的凉拌豆腐丝就做好了,清口解腻,比肉都好吃,爽口下饭,太好吃了。

五、凉拌三丝

1、豆腐皮卷起来,切成细丝,胡萝卜清洗干净,用擦丝器处理成细丝,金针菇切去根,撕成小朵,萝卜丝焯水30秒,豆腐皮焯水2分钟,金针菇焯水1分钟。

2、大蒜拍扁切碎末,小米辣、大葱切开备用,香菜一小把。

3、把大蒜、小米辣、葱花、白芝麻装入碗中,浇上热油,再加1勺生抽、1勺香醋、半勺食盐、半勺白糖,搅拌均匀。

4、将胡萝卜丝、豆腐皮丝、金针菇丝,倒进碗中,浇上凉拌汁,再放上香菜,搅拌均匀,一道好吃的凉拌三丝就做好了,香辣爽口,营养又开胃,下饭下酒一流、做法简单、一看就会,家人们很喜欢吃。

六、凉拌洋葱丝

1、洋葱放进冰箱中,冷藏20分钟,切起来不辣眼睛,青椒去籽后,切成细丝,胡萝卜一段,同样切成细丝,装入碗中备用。

2、调一个料汁,碗中加入适量蚝油,芝麻香油,胡椒粉,白糖,米醋,食盐,搅拌均匀,喜欢吃辣的可放些辣椒油。

3、把料汁倒进碗中,用筷子翻拌均匀,和洋葱混合在一起,腌制10分钟,即可开吃。

4、一道美味的凉拌洋葱就做好了,酸酸开胃,辣味恰到好处,小朋友也能吃的进,生吃还能保留最大的营养。

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