遇到鼻塞流涕，就用这个快速通鼻术。（大人小孩皆可）

Hi，晚上好，我是你们的小艾。

今天分享一个通鼻窍的重要穴位：迎香穴

▌迎香穴的位置

迎香穴位于鼻翼两旁，鼻唇沟中。

鼻通穴（上迎香）

▌操作要点

先滴点水，可以向下图中，按揉迎香穴。两手按揉或用一手的食指、中指同时按揉。鼻塞难受时，比较痛，宝宝一般不让碰，手法注意由轻到重。

可以从上迎香向下理顺鼻翼两旁，一直疏通到迎香穴。

作用机理:局部取穴，可以疏通鼻翼周围的经络郁滞，缓解鼻子的不适。

也可以用食指、中指夹住鼻子，滴点水，向下并轻柔旋转的手法，柔和向下搓揉鼻子，可以将鼻涕揉出来，达到通鼻窍的效果。最后再点揉一下迎香穴。

越小的孩子鼻子越硬，一定注意柔和手法。大一点的鼻子会软一点。

▌功效和适应症

宣通鼻窍

适应症

各种鼻子的问题。

1.鼻炎、鼻窦炎

2.感冒鼻塞、流鼻涕

风寒感冒配穴：头面四大手法、鼻通穴、外劳宫等

很多宝宝晚上睡不安稳，哭闹，往往也和鼻塞有关，所以帮助宝宝通鼻窍也可以改善宝宝睡眠。

▌注意事项

1.每日用温清水冲洗鼻腔，保证鼻腔清洁也很重要；

2.长期坚持才能改善小儿鼻炎问题；

3.感冒期间注意忌口，少食生冷寒凉和油腻的食物；

4.如有疾病，还需请到正规医院就诊，避免耽误病情。

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每日一穴：小儿穴位

△ 发汗解表：外劳宫

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