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在美国，有多达8%的人会在他们的一生中患上PTSD。PTSD也叫创伤后应激障碍，人们在遭受到重创时，超出了自己的承受范围，给人们造成了破坏性的精神压力，例如爱人的离去、战争、恐怖分子袭击、或自然灾害。 患上PTSD的人，即使危险并没有出现的征兆，也会感受到压力和威胁。对于战争的退伍军人来说，这个比例更大。据调查，在某场战争的退伍军人中，有大概11~20%的人患上了PTSD。 根据报道，在被诊断为PTSD的军人中，有27%的人在医院被滥用药物治疗，但现在情况不一样了，越来越多的军人放弃通过药物来缓解疼痛、压力和抑郁，而是使用瑜伽。 根据华盛顿的退役军药物中心的研究，一些参与者使用瑜伽习练来帮助缓解肌肉与骨骼的疼痛，这种瑜伽习练使用了放松的技术和冥想的研究。冥想和正念的习练，可以让一个人在面对痛疼时的压力明显地减少，因为副交感神经系统（能让身体放松的）变得活跃了，这样的机制在平复PTSD的症状上也奏效。 这种趋势很快在全国流行开来，一些退役军人机构开始用免费的瑜伽课来代替酒吧，也有很多像“Light it Up”或是“Give Back Yoga”这样的机构，开始使用瑜伽的神奇力量来疗愈患有PTSD的军人。 以下这些照片由摄影师Robert Sturman拍摄，每一张照片的背后都有着一个被瑜伽疗愈的故事。“关注那些急需疗愈的人，是我一直以来的道德责任。”他说。
手倒立 “如果我有权要你按我说的做，那我一定会让退役军人来习练瑜伽，这或许可以挽救他的生命。” 这位军人曾在一次战争中失去了双腿，后来他转做了瑜伽老师，瑜伽成为了他愈疗的一部分。
战士Ⅱ 在2013年的日常训练中，一次跳伞的事故让他受伤了，在治疗之后，尽管双腿已经失去了灵活性，他依然参与了军事残奥会，他擅长的项目是手骑自行车和轮椅赛跑。
反转战士式 “在一个成功就是被定义为你有多忙的世界里，我们很容易把自己和其他人进行比较，并开始陷入长时间的自我否定”。 Katherine在USAF服役8年，她说在生命里拥有瑜伽是一件值得感激的事，因为它能把你带回最珍视的事情身边。
上犬式 “习练瑜伽对于我来说，意味着信任这个过程并做到真我，我能想象到，当你仅付出一点耐心和觉知时，你就能感受到它的益处。” Cassandra说，这种感觉偶尔会稍纵即逝，但她知道习练的效果并真切地感受到瑜伽正在起作用，这给她足够的力量进行一次又一次的习练。
上弓式 “你不用通过改变世界来改变你的生活，你可以改变生活来改变这个世界。”
舞王式 “陌生的地方，做不完的工作，在这种情况下开始全新的生活是很难的，在我耗尽最后一丝活力时，我溜进了当地一个瑜伽室，瑜伽找到了我。” MacLean一周习练4~5次，瑜伽帮她在工作和生活中找到平衡，在瑜伽垫上，她成为了更好的自己。
树式 Missy是美国现役军人，服役快18年了，通过习练瑜伽，她学会了接纳他人，不再苛求完美。她说：“站在垫子上的时间对我来说是个挑战，我现在能够更好地逆来顺受，并接受事实。” 图文编译自Yoga Journal |
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