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怀孕时期，准妈妈的身心都会有很大变化，妊娠反应的各种不适会影响到心情，如果是职业妈妈，那就会更辛苦了。可是即便辛苦，准妈妈还是要尽量让自己保持一个愉快的心情，这不是为其他人考虑，而是为即将要到来的宝宝和妈妈自身考虑。保持好心情既能使出生后的宝宝更健康，妈妈们也会少去脱发和产后抑郁的烦恼，听音乐是放松心情最好的帮手啦。 其实是音韵可以直接刺激胎儿的听觉器官，通过传入神经，传入大脑，促进大脑发育。 胎儿在听力、视力、皮肤感觉力等能力发育之时，记忆力会同时出现快速发展的趋势，因为六种感官能力的发展都依赖于记忆力的发育，同时也会反过来促进记忆力的更快发展。如母亲的声音，胎儿多次听到后就会在脑中留下印象，这就是记忆的开始。 有了记忆，下一次再听到母亲声音时，胎儿就会有熟悉感，这会加深他的记忆，促使他对母亲的声音作出欢迎的、高兴的反应，这样他就建立起了"感觉--记忆--反应"这一机制，经常刺激这一机制胎儿的大脑活动能力也会相应提高。 你看，我们的宝宝其实在我们的子宫里就已经开始认识外面的世界了，隔着肚皮，虽然看不见，但是他们可以用耳朵倾听花开的声音。 怀孕初期 在怀孕的前3个月，孕妇不良的生理反应，如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等往往影响孕妇的心情。而胚胎于此阶段形成，优美的音乐能使孕妇分泌更多的乙酰胆碱等物质，改善子宫的血流量，从而促进胎儿的生长发育，而且还能使胎儿在子宫内安稳平静。 我孕初期倒是没有吐，每天都很嗜睡。不知道是不是和大厨给我下了很多安胎的音乐有关系。 舒伯特小夜曲 01 少女的祈祷（钢琴曲） 02 亲亲小宝贝 03 怀孕中期 孕妇怀孕到第12-16孕周时，胎儿出现第一次胎动。此时，标志着胎儿的中枢神经系统已经分化完成;胎儿的听力、视力开始迅速发育，并逐渐对外界施加的压力、动作、声音做出相应的反应，尤其对母体的血液流动声、心音、肠蠕动声等更为熟悉。这时候的音乐可以稍微活波一些，增加宝宝和妈妈的互动。 丛林漫步 04 快乐的农夫 05 羊群平安的吃草 06 怀孕后期 女性怀孕29周以后直到分娩称为孕晚期，此时的孕妈妈身子笨重，动作笨拙、行动不便。时常要想到分娩以及产后的问题，心理上难免有些紧张，思想压力较大，容易出现焦虑的现象。这时候妈妈们更应该听听音乐缓解一下自己焦虑的心情，让自己平静下来。尤其是到了孕晚期和我一样容易失眠的妈妈们，晚上听一听音乐，真的能缓解不少孕晚期带来的不适呢。 妈咪的怀抱里 07 天空之城（钢琴曲） 08 宝贝的歌 09 圣母颂 10 注意事项 （一）音乐胎教要使用安全有效的播放设备，给胎儿听到音乐强度最好不要超过60分贝，频率不要超过2000Hz。 （二）音乐的节奏不能太快，音量不宜太大;太快的节奏会使胎儿紧张，太大的音量会令胎儿不舒服。 （三）音乐的音域不宜过高，因为胎儿的脑部发育尚未完整，其脑神经之间的分隔不完全。 （四）音乐不要有突然的巨响，因为这样会造成胎儿受到惊吓。 （五）胎教音乐不宜过长，15-30分钟的长度是较适合的，而且要让胎儿反复的聆听，才能造成适当的刺激，等到胎儿出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉，能够令初生婴儿有待在母体内的安全感，对于安抚婴儿情绪有相当好的功能。 （六）对于胎教音乐，每个人的喜好也会不同，在适合的音乐里挑选自己听得舒服的音乐就好，我的推荐仅供参考~ 最后说一点，准妈妈们跟着音乐哼唱自己所喜爱的对宝宝是很有益的哦，是你和宝宝在互动，再用音乐沟通。无在乎有没有歌词，用啦啦啦代替就好，带着你对宝宝全部的爱，抒发自己的情感和内心寄托，让宝宝感受到你的爱意。 |
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