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面对挡拆不会进攻?保罗这招背运假动作适合你!

 篮球实用教学 2021-02-04


很多球员打全场的时候,面对高位挡拆不会进攻。突破突不进去,投篮又没有进攻空间,该怎么办呢?

今天实用君和大家分享一招,保罗曾用过的背后运球+急停跳投,这套连招节奏感很强。

这套过人的连招,大概分为5个部分:试探步、运球起步、背后运球、急停运球和撤步投篮。

一、试探步

以右手是惯用手为例,外线接球的同时,做一个向右突的试探步。这么做的好处是调动防守人的重心,为接下来的动作做好铺垫。

二、运球起步

防守人重心发生偏移后,借助队友的挡拆,自右向左从腰部附近运球,交叉步让你的进攻占据主动。起步的时候记得先放球,再迈步。

三、背后运球

当对手形成换防时,接一个背后运球的假动作,此时要注意头部、眼神和身体动作的配合,才能成功骗过防守人。

四、运球急停

当防守人扑上来甚至伸手掏球的时候,你就可以趁机带球转过身来。如果已经成功甩掉对手,就可以直接突破到内线了。

五、撤步跳投

如果还是没有突破的空间,后撤步的投篮是不错的选择。通常换防后的大个球员,脚步和速度都很难跟上你。

这一套连招,要想成功运用,离不开平时基本功的训练。同时,对膝盖的要求也较高,要注意这方面的训练。


如果觉得教程有用,不妨分享给你的球友们,共同进步。


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