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界首民间歌谣集 搜集整理：应连飞 
食疗歌 香蕉通便解胃火， 健胃补脾食红枣。 番茄补血美容颜， 高蛋益智营养高。 （王海舒 口述） 心宽赛胜神仙 日出东海落西山， 忧也一天，喜也一天； 月底领取养老钱， 少也不嫌，多也不嫌； 遇事别钻牛角尖， 身也舒坦，心也舒坦； 少荤多素日三餐， 粗也香甜，细也香甜； 新旧衣裳不挑拣， 劣也能穿，好也能穿； 常与知己多聊天， 古也谈谈，今也谈谈； 内孙外孙一样看， 女也喜欢，男也喜欢； 全家老少互慰勉， 贫也相安，富也相安； 早晚两次勤锻炼， 忙也乐观，闲也乐观； 心宽体健度晚年， 不是神仙，胜过神仙。 （于修波 口述） 手足口病防治歌 讲卫生，防疾病， 快把病毒消灭净。 勤洗手，勤洗澡， 不吃生食身体好。 喝开水，晒太阳， 消除垃圾眼睛亮。 柴草堆，污水池， 消除填埋莫推迟。 消毒液，勤喷洒， 还要多把石灰撒。 有病状，早发现， 赶快送他去医院。 爱清洁，讲卫生， 措施落实靠行动。 （程帅 口述） 人生之歌 十岁死读书， 二十还糊涂， 三十四十一晃过， 五十六十如跑步。 嫁娶丧穿住， 柴米油盐醋， 一辈子怎能不忙碌。 一半床上混， 一半去忙乎， 感到知足就幸福。 （于修波 口述） 
退休乐
小院舍三间，绿地映蓝天， 鸟语伴花香，哪样都新鲜。 少了电话找，还有谁差遣， 级别与职称，皆可抛一边。 担鸟携老伴，躅田头河滩， 踏进门球场，彼此喧一番。 融书山报海，素材激灵感， 倾泻于笔端，投稿并建言。 九旬老母健，儿孙绕膝前， 四世天伦乐，悠然赛神仙。 （于修波 口述） 高血压十怕歌 一怕性子急，冲动发脾气， 二怕有苦衷，心情受压抑； 三怕事忙乱，烦恼多难题； 四怕灾祸至，精神受刺激； 五怕嗜酒肉，体胖血流细； 六怕连失眠，夜熬不节欲； 七怕头猛震，抬举出过力； 八怕大便干，内燥体温起； 九怕烈日晒，风寒亦应避； 十怕病吓倒，又怕太大意； 按歌自检点，可防脑血溢。 （大地飞歌 口述）
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