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如何面对认知失调

 大叶榕树叶子 2021-02-06

​《社会性动物》极重要的知识点:自我辨护,自然自信之人都会对自己的行为、信念和感受加以辩护,当人们去做某件事情的时候,只要有任何可能,都会尽力让自己(或者他人)相信所做的事情是合乎逻辑、合理的。一般在理性谨慎的时候,人们会依照自己的意愿和利益做事,虽然之前也可能会经历困惑与选择,这些时候人们达到知行合一,思想认知与行为举措统一协调;如果人们做出的事情与自我认知的方向相反矛盾,可能是思考欠妥冲动可能是无奈之举可能是困难极大不易决择,即内心的认知感受反对、忍受自我所作所为,个体内部产生了认知失调的明显矛盾,但是事情已做出来了无可奈何,那么认知即会竭力寻找理由让自己相信行为的合理性,并采取有意忽略消极相反因素的适应策略,自我辨护促使内心逐渐接受自己行为结果。认知失调并自我辨护,广泛地发生于人类生活中,有些时候会纠正原来错误的认知,有些时候会导致错误继续发展,需要用时间和因果律来验证。对于因失调而辩护的人来讲,其确实己经彻底改变在本事物上的行动态度,可能只会按照己选择的行事方向继续进行。

认知失调后自我辩护的情况也并非绝对,也有认知失调时人们批判自我而不妥协的情况,这种人比较谦逊会对自我错误行为思想否定评价,虽然会致使失调但会提升认知水平,有利于做出正确的选择。自我辨护是人们比较普遍的思维模式,是一种常见的简易的认知习惯,可以解释许多生活中的现象,如人们即使犯错了也会固执到底,我们发现有些亲朋好友终老都不会承认自己的错误,即便支持的代表错误百出有些人极难改变自己的政治主场,有些人攻击错误后仍无中生有归罪于受害人,等等。这种认知与辩护习性根深蒂固,既可以让我们对照警惕,又可以合理予以利用。了解知识的目的还是在生活中熟悉运用,依照认知失调与自我辨护理论,如何对已对人皆可参考提升。

认知失调是非常普遍现象,关键在于失调以后如何应对,是自我辩护抑或开放改进?自我辩护只会在错误的方向继续前进,开放改进务必做到三点:一是做事前充分考虑理由,权衡利弊后果断选择最佳方案行动,但应保留谦逊开放心态,相信肯定不是最完美的有待提升的方案;二是事情初步进行后,仔细观察聆听其他声音,从不同的意见中寻找进步改进的可能,对持有异议批判的意见应保持欢迎的心态,力戒听不得反对声音甚至反感愤怒;三是通过严谨开放的通道了解异议道理后,对事物的逻辑因果关系进行详细的进一步推算,确定行动方案与方向,如果前期行动有误予以改进,如果前期行动无误则予以维持。

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